喝牛奶能空腹喝吗?
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你好,很高兴为你提供健康咨询服务,根据你提供的情况来看,这个喝牛奶是不适合空腹喝的,不容易消化吸收,所以说牛奶建议应该是饭后半个小时左右是最适宜喝牛奶的。更加有利于消化吸收。另外就是牛奶还可以在睡前喝,有利于镇静安神,促进睡眠都是非常有好处的。
空腹喝牛奶,不利于牛奶的营养物质被人体充分地吸收利用,最好在喝牛奶前吃一点面点或其他干食品,然后再喝牛奶。
空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊兴利,更好地发挥其作用。
你好,和牛奶最好不要空腹喝,最好是在饭后喝,祝你健康!
空腹喝牛奶,对肠胃都不利.正确的方法是一起补充些饼干面包类含淀粉多的食物搭配着为好.
你好朋友别担心,这种情况别担心,喝牛奶能空腹喝但应该少量的喝才可以
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