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空腹喝牛奶好不好

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患者性别:男患者年龄:20详细病情及咨询目的:空腹牛奶好不好本次发病及持续的时间:2年病史:无

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你好,很高兴为你提供健康咨询服务,根据你提供的情况来看,这个空腹是非常不适合喝牛奶的,因为空腹喝下去的牛奶,不利于消化吸收,最好是饭后半个小时左右喝牛奶是最有利于消化吸收的。另外牛奶有镇静安神的作用,所以说对于失眠的人来说,睡前喝一杯牛奶是最好的。

建议不要,牛奶有营养,但是只有和其他食物一起吃才更有助于吸收与消化。空腹喝牛奶不利于牛奶的吸收,也不有助于胃的健康。牛奶中的蛋白质需经过胃与小肠消化分解成氨基酸才能在小肠吸收,而空腹喝奶时胃排空很快,蛋白质还来不及吸收即被排到大肠,不但造成了营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成为有毒的物质

牛奶作为一种天然营养食物,可以空腹饮用。但从营养方面考虑,空腹饮用牛奶不能很好的吸收其中的营养成分。人体的能量主要来自糖、脂肪和蛋白质三大营养物质。其中糖提供人体所需能量的三分之二以上,蛋白质是一种用来修补人体组织的营养素,一般不作为热量来源,只有在体内糖和脂肪来源不足时,蛋白质才会转化为能量被消耗掉。牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨,人体肠胃空空荡荡,这时空腹喝牛奶,蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗,而不能起到它更大的营养作用,这是对牛奶极大的浪费。另外,空腹喝牛奶时,牛奶在胃内停留的时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。因此,早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣,最好不要空腹喝牛奶

你好,你的情况我已看到,空腹喝奶对身体不好。因为空腹喝奶易与胃酸结合,形成不容吸收的碱性物质,所以不宜空腹喝奶。

您好,空腹喝牛奶不利于营养吸收。牛奶里面有很多的蛋白质,胃酸会破坏蛋白质,导致吸收力下降。可以在喝牛奶之前吃点点心,将胃酸利用的差不多之后喝下的牛奶,这样蛋白质就不会破坏很多了。

你好!空腹喝牛奶对身体没有什么伤害,但是空腹喝牛奶容易导致牛奶的营养成分没办法完全吸收。建议最好是吃一些东西然后再喝牛奶才好,而且不要空腹喝凉的牛奶,最好是可以热一热再喝。祝身体健康。