含维C多的食物和水果有哪些
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您好:含维C多的食物和水果有: 鲜枣、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、豇豆等等。饮食营养要均衡。祝幸福快乐。
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含铁的食物蔬菜和水果有哪些?
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