产后两年多了,还能减肥吗?
产后两年多了,还能减肥吗?
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
相关推荐
-
如何治疗风湿病,风湿病最佳治疗方法?
如何治疗风湿病,风湿病最佳治疗方法?,脚浸,营养搭配,血液循环,助消化的食物,饮食,风湿病的治疗方法多种多样。风湿病患者的生活环境最好是干燥和通风。洗澡、洗脸、洗手时应使用温水。每晚将脚浸泡在温水中,以促进下肢血液循环。饮食方面,一般高蛋白、助消化的食物,但一定要注意营养搭配。严重病案必须用药物甚至骨科手术治疗。除药物和手术外,部分患者可选择免疫吸附或血浆置换疗法,以清除血液中循环...
-
手术疤痕可以植皮治疗吗
手术疤痕可以植皮治疗吗,治疗,疤痕,植皮,手术疤痕,方法,手术疤痕是可以通过植皮的方式进行治疗的不过该种方法主要针对的是那些疤痕面积较大以及凸起程度较为明显的疤痕。如果你的疤痕面积是比较小并且凸起程度不明显的话,则没必要通过植皮的方式进行治疗,直接通过激光的方式进行改善即可,其原理主要是利用光在瞬时间产生的巨大能量来达到去除疤痕的目的。...
-
请问药物过敏眼睛发抖怎么办?
请问药物过敏眼睛发抖怎么办?,药物,眼睛,冷敷,方法,不舒服,药物过敏眼睛发抖,首先要停止使用药物,不要再继续服用了,若眼睛发痒不舒服的话,还可以局部使用冷敷的方法缓解症状或者是需要口服抗过敏药物。平时要注意药物的使用,不要随意使用药物。...
-
晚上健身运动后再隔半小时后是先吃饭还是先...
晚上健身运动后再隔半小时后是先吃饭还是先...,运动,祝您健康,消化,剧烈运动,健身运动,您好;建议您可以先吃饭的,一般的半小时后再考虑洗澡的,祝您健康你好,在进行剧烈运动之后或之前的半小时至一小时之内,是需要注意避免进餐的,以免影响到胃肠道的消化功能,影响到身体健康。一般在运动之后的半小时至一小时之后可以进餐,进餐之后的半小时至一小时之后,可以洗澡,避免空腹洗澡,以免导致低血糖、晕厥等...
-
吃饭前运动好还是吃饭后运动好?
吃饭前运动好还是吃饭后运动好?,饭后,锻炼,运动,岔气,胃部不适,您好,饭后锻炼好。但必须饭后30分钟以后才能锻炼,因为消化系统,尤其是胃部,由于进食而造成的负担要经过30分钟的消化才能减小,饭后若马上运动会造成胃部不适,岔气儿,甚至是胃下垂。饭后45分钟的时候锻炼,可以最大程度的燃烧脂肪,但这个时候不宜激烈运动,建议快走,运动强度因人而异,让自己运动到微微出汗即...
-
运动
运动,牛奶,禁食,运动,豆浆,br,
不宜先禁食,可以喝一些牛奶或豆浆.
... -
运动后吃饭还是先吃饭运动呢.?运动后吃饭...
运动后吃饭还是先吃饭运动呢.?运动后吃饭...,运动,导致,空腹运动,情况,胃肠,你好,根据你说的情况一般运动后吃饭,容易导致肠穿孔的可能。建议一般是空腹运动后在吃饭,还可以起到减肥的效果,如果餐后运动会加重胃肠的负担。...
-
运动后吃饭还是先吃饭运动呢.?
运动后吃饭还是先吃饭运动呢.?,运动,剧烈运动,喝水,饭前,合理饮食,根据您的描述:如果不是剧烈运动的话,可以吃饱饭后散散步运动较好,如果剧烈运动,还是饭前运动比较好,避免引发阑尾炎。建议你多喝水,合理饮食适量的运动,祝你身体健康你好,这要根据运动的时间来看,一般早上可以先运动后吃饭,晚上可以先吃饭后运动。在运动后不要立即吃饭或喝水,最少要休息半小时至一小时之后才可以...
-
汗酸味/////
汗酸味/////,出汗,止汗,温度,过厚,人体,出汗是人体正常的代谢,多与少因人而异。您不必太在意这些,如果您出汗太多,建议采用物理方法解决,比如不要穿得过厚、避免高体能的运动、尽量不去温度高的场所,而那些所谓止汗香体的产品还是不用为好。每天至少喝8杯水,增加尿量,这样就可让代谢产物多从泌尿道排出,减少从皮肤排泄,从而可避免让异味掩盖了正常的体味...
-
女生喝红牛会怎么样,因为要运动会想要跑快
女生喝红牛会怎么样,因为要运动会想要跑快,喝红牛,糖水,描述,参考,红牛,你好只是饮料而已,没关系,建议平日注意营养的均衡,保持体力才能有好的成绩因为不能面诊,给您的回答仅供您参考,根据您的描述,比赛前和红牛是不能提高您的比赛成绩的建议你可以在比赛结束后再喝红牛,或者是糖水,因为比赛结束后体力消耗很大服用糖水等可以快速补充能量的消耗,对缓解您的疲劳有帮助健康指导:喝红牛没...
-
老婆有孩子可以肛门交吗
老婆有孩子可以肛门交吗,性交,粘膜,方法,人体,卫生,老婆有孩子不可以肛门交的,从卫生观点来说不应该实行这种性交行为,因为肛门是人体粪便排泄口。不清洁再则这种性交方法可招致肛门及直肠的粘膜损伤,经常有血液的接触,所以肛交比其他性方式更容易传染性病的。...
-
宫颈炎多久能好
宫颈炎多久能好,治疗,慢性宫颈炎,急性宫颈炎,方法,口服,宫颈炎可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎,急性宫颈炎主要由于细菌性感染引起通过口服抗菌的药物积极治疗,大多在7~10天会有好转,如果是慢性宫颈炎,治疗起来会比较麻烦,需要通过口服药物和局部用药的方法综合治疗,还需要用冷冻或激光等物理的方法治疗,一般需要半月左右才会有好转。...
-
糖化血红蛋白增高
糖化血红蛋白增高,增高,控制,情况,运动,患者,中年男性,糖化血红蛋白增高,糖化血红蛋白是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物。血糖和血红蛋白的结合生成糖化血红蛋白是不可逆反应,并与血糖浓度成正比,且保持120天左右。通常可以反映患者近8~12周的血糖控制情况。应考虑糖尿病可能,建议进一步检查空腹血糖,糖耐量等,注意控制饮食,坚持运动。控...
-
为什么总打喷嚏
为什么总打喷嚏,宝宝,鼻子,方法,预期,宝宝打喷嚏,因为宝宝没有鼻毛,如果宝宝鼻子里有东西或受到什么味道的刺激的时候,而宝宝又不会像大人一样揉鼻子的话,只好通过打喷嚏来清出来,其实宝宝打喷嚏也是预期防感冒的方法.不用过分担心,只要宝宝没有感冒或发热症状就可以了你好,根据你的描叙,经常打喷嚏,是过敏性鼻炎的表现,所以我主要考虑你小孩患有这种疾病的可能....
-
急性妄想发作的治疗方法有哪些
急性妄想发作的治疗方法有哪些,症状,急性,为宜,发作,治疗,急性妄想发作的治疗:1.精神药物治疗为了加速症状的缓解,应首先选用抗精神病药。这对不系统、不固定的妄想可有较好效果。但以副作用轻微的药物为宜,且剂量不可太大。氯丙嗪,奋乃静,氟哌啶醇等可控制幻觉、妄想症状。剂量以中等为宜。疗程结束后根据具体情况给予短期维持治疗。对情感性症状,如焦虑或抑郁持续存在,可...
-
妄想性疾病的治疗方法有哪些
妄想性疾病的治疗方法有哪些,治疗,患者,性疾病,药物,药是,妄想性疾病的治疗:妄想性疾病的治疗:1.药物疗法:对不同类型的妄想症,应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果患者不配合治疗,可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果患者情绪波动较大,包括出现精神病后的抑郁,便可使用抗抑郁药物。2.心理疗法:引导患者的妄想注意力转向其他方面,对理智和兴...