1. 首页 / 健康 / 

银耳怎么吃最有营养

关于的问题:

银耳怎么吃最有营养

收集于网络,仅供参考

你好;银耳怎么吃最有营养,一般银耳直接用水煮可以的,这样一般煮半个小时左右。锅,水都不固定,喜欢喝汤就多放点,银耳煮好了就要吃,不可以过夜的,一般在吃前半个小时泡就可以了,可以泡开的。祝你健康!

病情分析:您好,这个这样的情况下一般银耳直接用水煮可以的,这样一般煮半个小时左右。指导意见:锅,水都不固定,喜欢喝汤就多放点,银耳煮好了就要吃,不可以过夜的,一般在吃前半个小时泡就可以了,可以泡开的。

健康指导:银耳中含有较多的淀粉多糖,有抗癌润肺的作用,可以适当吃一些。最好的方法是用来炖,可以适当的加入一些莲子、枸杞等食材。一起吃对身体有好处,有一定的保健作用。

奥:银耳中富含各种微量元素、氨基酸等,是很好的补品,一般煲汤喝是最好的。平时饮食要规律,忌暴饮暴食,忌烟酒,适当运动才好。

本文由''发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 侵权处理