心血不足该怎么办？

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  凉性蔬菜水果有哪些?

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  吃什么化痰好

  吃什么化痰好，止咳,合剂,黏痰,白茄,菠菜，你好，化痰的食物包括紫菜、海带、丝瓜、芥菜、梨、冬瓜、杏仁、萝卜、菠菜籽、冬瓜仁、白茄籽、苏子、枇杷仁等。药物一般包括：复方甘草合剂，俗称棕色合剂，它不但能止咳，且有化痰的功效；止咳合剂，均含有氯化铵，能刺激胃黏膜，放射性地引起支气管腺体分泌增加，使痰液稀释，易于咳出；必嗽平片，是一种黏痰溶解剂，能...

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  什么食物含锌多

  什么食物含锌多，锌的作用,扇贝,多吃些,菠菜,韭菜，富含锌的食物比较多，海产品当中的贝类含有的心比较多，如鲍鱼、牡蛎、扇贝等，还有各种肉类，如牛肉、羊肉、猪肉等，适量的吃些坚果也能够起到补锌的作用，同时也要多吃些深颜色的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等。水果中含有锌较多的是橙子、柠檬、橘子等，另外，动物的肝脏含有的锌也比较高，如鹅肝、羊肝、鸡肝和猪肝等。...

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  怎么补血最快，补血吃什么好？，进食,含铁,质高,菠菜,红枣，补血吃，进食补铁食物，含铁较高的如猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及补充蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收贫血引起头晕是很正常的，是一种常见的营养缺乏症，是人体内的铁不足才引起，需要进食含铁丰富的食物，多元化饮食补充营养。如果有头晕或乏力、面色苍白的表现，可以服用...

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  食物相克包括哪些?

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  优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙，生素,大虾,营养,族维,菠菜，这是可以同时补充的.会营养更全面的,注意全面营养就可以了您好；大豆,花生,排骨,猪肝,菠菜,.你好，非常高兴能够为你解答这个问题。关于您说的优质蛋白，b族维生素以及维生素c和钙的补充问题，其实在我们的生活中，我们的饮食里面就包含很多，比如大虾里含了很多的钙质，尤其是大虾的壳，像蛋白质的问题一些蛋类肉...

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  牛奶和菠菜隔多久才能吃

  牛奶和菠菜隔多久才能吃，牛奶,菠菜,损失,茶同,空腹，可以同时吃！但是菠菜和豆腐不能同时吃，因为形成难溶盐损失营养。牛奶不能与茶同服，不能用铜壶装，也尽量避免日照。另外，最好不要空腹饮用，这对其中的蛋白质是一种极大的浪费。虽然菠菜里含有叶酸，但是在烹饪过程中大部分都分解了。牛奶中钙是络合钙，不会反应沉淀，而且胃酸比叶酸强，就算有叶酸钙沉淀，钙也会被置换...

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