晚饭后多久运动可以瘦?
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晚饭后多久运动可以瘦?
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晚饭后的半小时以后再进行运动,但是不要进行剧烈的运动,剧烈运动可能会导致长发发生移位,会产生生命危险,所以我们吃完饭后一定不要进行剧烈运动,可以进行跑步,吃完饭一小时左右可以进行广场舞,吃完饭适量的运动可能会提高我们的免疫力,会增强我们的身体素质。
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