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喝绿茶有什么好处吗

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喝绿茶有什么好处吗?

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您好,经常喝绿茶是很好的,多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。 意见建议:喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。祝您健康

您好!我最近在内科年报(AnnalsofInternalMedicine,2006;144:554-562)上看到,有发表了日本学者针对日本人喝绿茶和糖尿病之间关系的研究,结果发现长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生。 作者通过问卷的方式观察了17413名分布于日本各地的中年人,年龄在40到65岁之间,其中男性6727人,女性10686人。通过5年的观察,发现每天喝3到6杯绿茶的人,糖尿病的新发病人数有明显的降低,每天喝6杯绿茶降低更为明显。通过5年的观察,常喝绿茶的人患糖尿病的风险下降了33%。 作者把这个功效归结于绿茶里含的咖啡因,但同样含咖啡因的乌龙茶和黑茶却没有这个保护作用,更多的学者认为可能是绿茶里的茶多酚在发挥作用。世界各地的学者通过多年的研究,发现茶多酚能改善代谢,降低血脂,并能有效抑制癌细胞的生长。 在过去的20年里,日本的糖尿病患病人数增长了1倍,已经成为一个严重的公共健康问题。中国和日本以及其他亚洲国家一样,也面临同样的问题。根据卫生部2004年公布的“中国居民营养与健康现状”调查显示,中国18岁以上居民糖尿病的患病率是2.6%,在大城市,从1996到2004年间,糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%。 显然如何预防糖尿病已经成为一个非常急迫的问题,需要引起政府和每个人的高度关注。 日本的这项研究表明长期喝绿茶有预防糖尿病的作用,但健康的生活方式,多进行体力活动才是最根本的预防措施。 祝您身体健康!

1、降脂减肥,防止心脑血管疾病。2、防癌。绿茶所含的成分------茶多酚及咖啡碱,两者所产生的综合作用,除了起到提神、养神之效,更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。3、抗毒灭菌。4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维 生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等,能增强人体心肌活动和血管的弹性,抑制动脉硬化,减少高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而抗衰老,使人获得长寿。喝茶要认品牌看品质,切不可贪便宜。

绿茶能明显降低血清及肝脏胆固醇水平,同时还能使动脉粥样硬化指数下降,饮绿茶有助于降低心脏病的发病危险。茶有驱散疲劳、清思名目、生津止渴、利尿止泻、清热解毒、镇咳平喘和消食减肥等功效。

不过量没有什么坏处。