睡觉之前喝一杯热牛奶对身体有什么好处
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睡前喝一杯牛奶好吗
睡前喝一杯牛奶好吗，牛奶,睡前喝牛奶,儿童,好吗,有助于睡眠，睡前喝一杯牛奶是很好的。睡前喝牛奶，可以起到一定的安神效果，可以使睡觉的时候更加安稳，有助于睡眠。如果坚持睡前喝一杯牛奶的话，牛奶中含有丰富的维生素，可以使皮肤光滑细嫩。睡前喝一杯牛奶，还可以防止骨质酥松，可以补钙。老年人和儿童都是适合喝的。您好，睡前喝牛奶具有帮助睡眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把...
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每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处
每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处，牛奶,主食,粉类,食物,导致，意见建议：苹果本身对人体的好的，但是没有吃主食的情况下也不好的，因为这样会导致胃炎的
指导意见：
虽然牛奶是可以补充一点能量的，但是还是不够消耗的，你最好加一点点面粉类的食物，否则几年后肯定是有胃炎的。你好：这样的情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（正餐）的情况下，先吃一个苹果，然后喝一杯牛奶可以很... -
睡前喝一杯热牛奶对身体有什么好处
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