晚上睡觉前吃水果好吗
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晚上睡觉前可以吃水果吗
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晚上睡觉前如果没有过度饥饿的情况,尽量还是不要吃任何的食物,容易增加胃肠道的负担,同时也会影响到胃肠道的蠕动。也容易引起消化不良的情况,但是如果有过度饥饿的情况,可以适当的少吃一些水果,因为水果的热量并不高,所以通常并不容易导致出现有肥胖的情况发生。
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