献血后多久可以喝啤酒
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献血后多久可以喝酒
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你好一般考虑;3天后为好,献血前应保证充足睡眠;吃些清淡的食物,不要服药,不能大量饮水,不要空腹献血;还应把手臂特别是肘部洗干净。“献血后2天内不能游泳,不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。”献血后不用特意“大补”,当天多补充水分、补充睡眠;饮食适当搭配,增加些瘦肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质较高的食品。
献血一段时间后,根据自身身体情况可适当饮用啤酒,但要控制量,不可过度饮用。献血后一般不必特别增加营养,可适当吃些瘦肉,鸡蛋,豆制品,新鲜蔬菜等。不要暴饮暴食过度进补。注意保暖,防止感冒。清淡饮食,如果进食过度油腻食物,易影响胃肠道吸收功能。
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