姜丝八爪鱼的做法视频，章鱼的做法大全视频,闽菜菜谱大全，【食材】章鱼、生姜、红葱头、蒜头、红辣椒、香葱；【调料】料酒、生抽、盐、鸡精；【制作方法】1、章鱼洗净切块，生姜红椒分别切丝，备用；2、章鱼用姜、料酒和红葱头腌10分钏后，入沸水中氽烫捞出，用水冲净；3、锅内热油，爆香姜丝、红葱、蒜片和葱白，加入章鱼，调入盐和少许生抽，快速翻炒。4、最后加入红椒 ...

榨菜碎米鸡的做法视频，榨菜的做法大全视频,鸡肉的做法大全视频,闽菜菜，【食材】鸡脯肉、榨菜、青红辣椒、生姜、蒜、干红椒、蛋清；【调料】酱油、鸡精、白糖、料酒；【制作步骤】1、将鸡脯肉切丁，用盐、酱油、料酒、白糖和鸡蛋清抓腌均匀，放置十分钟。2、锅内热油，倒入鸡米迅速炒至发白立刻盛起。3、再次烧热油，依次下入生姜末、干红椒、青红椒碎和榨菜炒至发干，再倒 ...

辣肉金针菇的做法视频，金针菇的做法大全视频，【原料】金针菇、粉丝、猪肉末、香葱末、姜末、干红椒、长条面包；【调料】辣椒酱、黑胡椒碎、酱油、盐、糖、香油；【做法】1、将猪肉末、干红椒、姜末、香油搅拌在一起。2、锅烧热，用热油炒香肉馅，金针菇和粉丝，以酱油、糖、辣椒酱调味、加盖焖煮。3、锅边冒热气后，加入黑胡椒碎、盐和香葱末即可起锅装盘了。 ...

面筋蒿子梗的做法【视频+笔记】，茼蒿,面筋，【食材调料】面筋、蒿子梗、红椒丝、胡椒粉、盐、糖、水淀粉。【制作步骤】1、待锅中水烧开后，将面筋焯一下捞起备用。2、锅中倒入少许盐、油后，放入蒿子梗焯一会后捞起备用。3、锅中倒油预热后，倒入焯好的面筋，蒿子梗、加盐、胡椒粉、糖、再加入少许水淀粉煸炒。4、最后加入红椒丝翻炒均匀即可出锅。饮食养生汇201505 ...

麻辣酥鲫鱼的做法视频，鲫鱼的做法大全视频，【食材】活鲫鱼、青/红辣椒、姜、葱、生粉；【调料】花椒粉、辣椒粉、料酒、盐、红油、白糖、鸡精、酱油；【制作方法】1、鱼去骨刺取净鱼肉切成段，加入盐和生粉，抓匀，腌制入味；2、生姜切丝，青/红椒分别切圈，葱切末，将它们混合一起，再加入辣椒粉，花椒粉、鸡精、白糖等所有调料调和，备好料汁。3、油烧热、入鱼块油炸成熟 ...

泥蒿炒腊肉的做法【视频+笔记】，腊肉,茼蒿，【食材调料】泥蒿、腊肉、红椒丝、蒜、小米辣、料酒、盐、糖、白胡椒粉。【制作步骤】1、待锅中水开后，放入泥蒿、盐焯一会后捞起备用。2、锅中倒油预热后，加入处理好的泥蒿以及腊肉快速煸炒。3、分别加入蒜，小米辣，少许盐、糖、料酒以及白胡椒粉后，翻炒均匀即可出锅；4、出锅后放上红椒丝点缀后即可。饮食养生汇20150 ...

蒜蓉开边虾的做法视频，明虾的做法大全视频，【食材】鲜虾、蒜蓉、盐、白糖、鸡精、青/红椒。【制作步骤】1、剪去虾枪，将沙包去除；2、将虾开背、去除虾线、用刀跟轻剁、斩断虾筋；3、将浸泡好的粉丝铺在盘底，把处理好的虾放在粉丝上；4、将切碎的蒜炸成金黄色，加入适量盐、白糖、鸡精、调匀撒在虾身上；5、放入蒸锅大火蒸五分钟；6、青红椒切小丁，撒在虾上、浇上适量 ...

莴笋葱油螺的做法视频，莴笋的做法大全视频,田螺的做法大全视频，【食材】红螺、莴笋、大葱、青/红辣椒、生姜、柠檬；【调料】蒸鱼豉油；【做法】1、红螺取肉切成片，莴笋切条，青/红椒和生姜分别切丝，备用；2、火烧开，莴笋和螺片分别入锅氽烫，将莴笋捞出摆盘，在螺片里加入柠檬汁拌匀；3、最后撒入青红椒丝、生姜丝和大葱丝，浇上热油和蒸鱼豉油就可以了。莴笋的营养价 ...

双椒炒鸡丁的家常做法-鸡丁的简单做法，宫保鸡丁，食材鸡腿肉、青椒、红椒、葱姜蒜双椒炒鸡丁的做法步骤1：将鸡腿肉切丁放入碗中，加入适量的料酒、盐、淀粉、蛋清之后搅拌均匀备用。步骤2：青椒和红椒中富含维生素C，要想最大限度地保留它，第一是需要选择最新鲜的食材，第二是要注意先洗后切，第三则需要急火快炒。步骤3：将葱姜蒜，鸡丁，青椒，红椒依次下锅翻炒，快速加 ...

肉末苦瓜条的做法视频，苦瓜的做法大全视频，【食材】苦瓜、猪肉末、红椒条、葱/姜末；【调料】盐、料酒、香油、鸡精、豆瓣酱、白糖、酱油；【做法】1、将苦瓜去籽切成一字条，放入开水中氽烫后捞出；2、锅里油加热，放入豆瓣酱、葱姜末炒香，再加入肉末和料酒炒散，接着放入苦瓜条、红椒条、白糖、酱油、鸡精和香油翻炒均匀出锅即可。苦瓜的营养价值苦瓜能除邪热、解劳乏、清 ...

(莲藕)荷塘小炒的做法二【视频+笔记】，莲藕的做法大全视频，【食材】白莲藕、百合、红甜椒、甜豆；【调料】盐、鸡精、香油；【做法】1、将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里。2、锅里加少许的油烧热，藕片捞出沥干水份入锅翻炒，再加入红椒条，甜豆翻炒。3、最后加入盐、鸡精、百合和香油调料，炒匀融和即可。莲藕的营养价值藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋 ...

韭菜荷包蛋的做法【视频+笔记】，韭菜的做法大全视频,鸡蛋的做法大全视频，【食材】鸡蛋、韭菜、红米椒、大蒜；【调料】香辣豆豉酱、米醋、白糖、盐；【制作步骤】1、热锅热油后改中火，逐个打入鸡蛋，等蛋白部份凝结后，戳散蛋黄，使蛋黄可以平铺在蛋清上。接着将鸡蛋翻一个面煎制，盛出切成大专备用。2、再次热锅热油，入红椒丝和蒜片煸出辣味，放入韭菜段、豆豉酱和鸡蛋块 ...

食来运转20140328凉拌鸭胗的做法【视频+笔记】，凉拌的做法大全视频,鸭肉的做法大全视频，【食材】鸭胗、芹菜、红椒、葱姜蒜；【调料】花椒粉、鱼露、香醋、辣椒油、豆豉、酱油、香油；【制作步骤】（1）锅里水烧开，加入鸭胗，花椒粉，姜片，葱白，煮制成熟。捞出泡入凉白开，取出切片。（2）芹菜切段，葱切末，红椒切丝，混合一起，倒入鸭胗，油，蒜末，鱼露，香醋 ...

辣味肉夹馍的做法视频，饼的做法大全视频,面食的做法大全视频，【食材】面料、发酵粉、桂皮、五花肉、干红椒。【调料】酱油、盐、白糖、料油、耗油。如下图所示【做法】详细做法请观看以下视频。 ...

苦瓜炒鸡丁的家常做法【视频+笔记】，苦瓜的做法大全视频，【食材】苦瓜、鸡肉、彩椒。【制作方法】1、鸡腿肉切丁、苦瓜切块、红椒切块。2、鸡丁加盐、味精、料酒抓均，蛋液抓均，最后玉米淀粉上浆，淀粉把蛋液裹住才能保证肉的鲜香。3、鸡丁滑至8成熟。4、葱姜煸香、加苦瓜、料酒煸炒。5、加入少量水翻炒下入鸡丁、加入豆豉、料酒、生抽、糖、鸡精、盐、红椒翻炒勾芡即可 ...

风味渔家饭的做法20200514家政女皇，米饭，以下内容为河北卫视家政女皇2020年5月14日节目视频及要点内容笔记，本期主题《风味渔家饭》。主要内容：风味渔家饭做法等。食材调料米饭、鲅鱼、红椒、香菇、青豆、胡萝卜、洋葱、鸡蛋。做法步骤1、剩米饭放入蛋黄拌均匀备用。2、鲅鱼洗净，锅中放入葱、姜、蒜、花椒、大料炝锅，加入面酱、醋、老抽、生抽、盐、糖、鲅 ...

麻辣鲜锅巴的做法，锅巴，食材调料芽菜、红椒、青椒、黄椒、火腿、鸡蛋、花椒、孜然、盐、鸡精、糖、辣椒面。做法步骤1、泡好的芽菜，锅中炒香切碎备用。红椒、青椒、黄椒切粒，火腿切粒备用。2、鸡蛋去清留黄备用。3、锅中放花椒、孜然炒香盛出，加入盐、味精、鸡精、糖碾成粉末状，再加入辣椒面制作成麻辣鲜粉。4、锅中少油，米饭中加入蛋液，放入锅中，压成饼状，煎至定型 ...

食来运转20140225泡椒炒香干的做法视频，香干的做法大全视频，【食材】香干、黄泡椒、五花肉、青蒜苗、红椒；【调料】盐、鸡粉、酱油、香醋；【制作步骤】1、热锅热油，放入五花肉，炒至微黄，倒入蒜苗梗翻炒，切好的香干也倒入锅里炒香。2、接着加入酱油，香醋、泡椒，鸡粉和盐翻炒融合，起锅前加入红椒和蒜苗翻炒融合即可。蒜苗的作用蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、 ...

上汤苋菜的家常做法【视频+笔记】，苋菜的做法大全视频,家政女皇，【食材】苋菜、皮蛋、咸鸭蛋。【调料】葱姜蒜、盐、味精、鸡精、白糖、红椒粒【制作步骤】1、苋菜焯水备用。2、葱姜蒜煸时，放皮蛋和咸鸭蛋煸炒，加料酒、苋菜煸炒。3、加水、盐、味精、鸡精、白糖、红椒粒中小火煨3~5分钟。4、出锅前加香油、蒜末即可。【苋菜营养】苋菜是含钙量非常高的蔬菜之一，非常 ...

爆炒腰花家常的做法-魔芋炒猪腰，猪腰,魔芋，爆炒腰花食材猪腰、魔芋、青椒、红椒做法步骤1：将猪腰里面的白色腰骚部分处理干净，一点都不能剩，因为那是猪腰脏器味的主要来源；之后在猪腰两面分别打上十字花刀后切段儿，方便猪腰入味。步骤2：将切好的腰花放入碗中，加入少量盐和白醋拌腌，再拿厨房用纸，将白醋和猪腰的脏器味进一步去除后备用。步骤3：将魔芋切片，每片划 ...