富含维C的食物有哪些?，作用,猕猴桃,红椒,黄椒,西红柿，应该说水果蔬菜都富含VC，相对比较多的有樱桃、猕猴桃、番石榴、西红柿、红椒、黄椒等。你好，柿子含有大量的维生素C，它具有美白淡斑的作用；橙子含有维C，具有滋润皮肤的作用；枇杷中含有维C，具有提高视力的效果；草莓中也含有维C，具有一定的抗癌作用；猕猴桃也含有维生素C，可以防止黑斑的产生，也有助于消化， ...

红椒的功效与作用,红椒,功效与作用,好处,癌症,这段时间减肥，我朋友建议我可以多吃一点红椒，说对减肥有很大的好处，想问一下这红椒真的可以帮助减肥吗，具体有什么好处？红辣椒能促进人体的新陈代谢，防止脂肪在体内的积累，从而起到减肥、防病的作用；红辣椒具有很强的抗氧化作用，能抗白内障、癌症、心脏病，预防机体衰老，使机体细胞活化，具有很好的功效。可改善雀斑、心血管疾病、消暑、补血、消除疲劳等，使血液中好胆固醇增加，改善心血管等各种疾病，也有抗炎、减 ...

富含维生素C的食物有哪些？,有哪些,食物,番石榴,红椒,富含维生素C的食物有哪些？1、樱桃5012粒500
2、番石榴801个216
3、红椒801/3个136
4、黄椒801/3个120
5、柿子1501个105
6、青花菜61/4株96
7、草莓1006粒80
8、橘子1301个78
9、芥蓝菜花601/3株72
10、猕猴桃1001个68 ...

维生素C在食物中含量前10名的是什么？,食物,增强,免疫,红椒,维生素C在食物中含量前10名的是什么？维生素C含量食物Top10排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)
No.1樱桃5012粒500
No.2番石榴801个216
No.3红椒801/3个136
No.4黄椒801/3个120
No.5柿子1501个105
No.6青花菜61/4株96
No.7草莓1006粒80
No.8橘子1301个78
No.9芥蓝菜花601/3株72
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维生素C,维C,免疫,番茄,番石榴,红椒,番茄的维生素C含量高吗？排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)
No.1樱桃5012粒500
No.2番石榴801个216
No.3红椒801/3个136
No.4黄椒801/3个120
No.5柿子1501个105
No.6青花菜61/4株96
No.7草莓1006粒80
No.8橘子1301个78
No.9芥蓝菜花601/3株72
No.10猕猴桃1001个68 ...

酿苦瓜的做法【视频+笔记】，苦瓜，【食材调料】苦瓜、猪绞肉、香葱、香菇、鲜虾仁、红椒、淀粉。盐、酱油、鸡粉、香油。【制作步骤】1、首先苦瓜去头尾，切成2~3cm宽的小段，用小勺挖空中间的瓤籽备用。2、香菇、虾仁和香葱分别切粒，和猪绞肉一起，调入酱油、盐、鸡粉和香油按同一方向搅拌均匀，将馅料酿进苦瓜段中压实。3、水烧开，苦瓜圈移入蒸锅中旺火蒸15分钟。 ...

香菜爆素鳝的做法【视频+笔记】，香菇,香菜,的做法，（香菜爆素鳝）厨师著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师——卢晓光。食材调料香菇、葱姜蒜片、盐、味精、胡椒粉、料酒、白糖、醋、玉米淀粉、香油、红椒。制作步骤1、香菇用剪刀从外围剪成7~8毫米宽的细条，大小与鳝鱼类似。2、香菜切寸段，香菜选择香菜茎口感会更好。3、碗 ...

养生金汤黑鱼的做法，黑鱼,养生汤，食材调料黑鱼、南瓜蓉、莴笋、红椒、金针菇、鸡蛋、牛奶、葱姜水、大油、鸡汁、淀粉。做法步骤1、黑鱼洗净，改刀，去皮，取鱼片清洗待用。2、鱼骨下入大油煎香，注水熬制鱼汤待用。3、金针菇、莴笋丝焯水码盘待用。4、鱼片加盐、葱姜水、牛奶、蛋清、鸡汁、淀粉抓匀腌制。5、炒锅坐油，下入南瓜泥煸炒，倒入鱼汤、水，烧开制成金汤，转小 ...

牛肉味噌汤的做法【视频+笔记】，牛肉的做法大全视频,汤的做法大全视频，牛肉味噌汤的做法【食材】牛肉、洋葱、土豆、胡萝卜、大蒜、红椒、味噌。【制作步骤】1、将牛肉、洋葱、土豆、胡萝卜、红椒都切成小粒。2、锅中放入油，先将洋葱大蒜和萝卜放入锅中炒香，然后再将切好的牛肉粒和土豆放入锅中煸炒。3、直到牛肉变色，向锅中加入开水，开锅以后改小火煮制15分钟。4、 ...

茶盐瓦块鱼（鲈鱼）的做法，鲈鱼，食材调料青椒、红椒、鲈鱼、乌龙茶、姜、绿茶、淀粉、泡打粉。做法步骤绿茶焙干碾成末，盐炒至金黄色，放入茶末炒成差盐。乌龙茶用水泡发，青红椒切成丁。鲈鱼处理干净，切成瓦块状，用乌龙茶水洗净，放入葱姜、料酒稍加腌制。锅内放油，乌龙茶蘸干水分下锅炸干捞出，放入茶盐调味，鱼肉蘸干水分，加入淀粉和泡打粉让鱼肉挂糊，下锅炸，炸至金黄 ...

金牌蒜香排骨的做法20200608家政女皇，排骨,大蒜，以下内容为河北卫视家政女皇2020年6月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《金牌蒜香骨》。主要内容：金牌蒜香骨的做法等。食材调料排骨、香葱、蒜粉、大蒜、淀粉、红椒。做法步骤1、蒜和水持平放入绞碎机绞成蒜泥，蒜泥和蒜汁分开。2、排骨切成2寸左右的段，加盐腌制10分钟。3、倒入蒜汁、花雕酒、胡椒粉 ...

避风塘山药的做法视频，山药的做法大全视频，【食材】山药、大蒜、红椒；【调料】豆豉、面包糠、面粉、生粉、泡打粉等；【做法】1、一百二十五克面粉配上三十克的生粉，七克泡打粉，少许白糖，用凉水调开，最后加五克色拉油调成脆浆糊备用；2、山药切成小滚刀块，用开水焯烫至断生，大蒜切成末，放入水中清洗干净，在低油温的时候下入，炸到金黄色后控油捞出；3、焯熟的山药上 ...

酸椒鱼（鲤鱼）的做法，鲤鱼，食材调料鲤鱼、酸菜、红椒、笋、香菇、鸡蛋、料酒、盐。做法步骤1、将鲤鱼洗净取鱼肉改刀成鱼块，加入料酒、盐、淀粉、鸡蛋液抓匀备用。2、取锅入底油烧至四成热，下入葱片、姜片、鱼头、鱼尾、鱼骨煸香，加入开水熬制，大火五分钟后，将鱼骨捞出，留鱼汤备用。3、另取锅入底油，下入黄椒酱煸香，倒入鱼汤，再将黄椒滤出，下入酸菜、春笋、香菇熬 ...

金笋薄荷煎鸡胸的做法20200702家政女皇，薄荷，以下内容为河北卫视家政女皇2020年7月2日节目视频及要点内容笔记，本期主题《金笋薄荷煎鸡胸》。主要内容：金笋薄荷煎鸡胸的做法等。食材调料鸡胸肉、胡萝卜、牛奶、洋葱、花雕酒、橄榄油、花椒、葱姜蒜、黑胡椒、薄荷、红椒、香叶。做法步骤鸡胸肉冷水下锅，加入葱、姜、香叶、花椒、花雕酒煮熟。胡萝卜蒸熟后，将胡 ...

菠萝肉的家常做法，菠萝，菠萝肉【食材】猪肉、鸡蛋、黄瓜片；【调料】盐、料酒、酱、白糖、白醋。【制作步骤】1、将猪肉切成片，放入盐、料酒、鸡蛋抓匀，腌制入味，再裹上一层面粉和生粉；2、油烧热，猪肉片入热油锅内炸熟；3、取番茄酱、白糖、白醋，料酒和盐调成汁，备用；4、锅里加油烧热，入红椒圈、姜片和葱段爆香，再加入菠萝块、黄瓜片和炸好的猪肉，调入备好的汁勾 ...

肉丁的做法【视频+笔记】，猪肉的做法大全视频，【食材】里脊肉、黄瓜、红椒、淀粉；【调料】甜面酱、盐、料酒、白糖、胡椒粉、高汤、香油；【制作步骤】1、将黄瓜、红椒和里脊肉分别切成小丁。2、肉丁中加入盐、料酒和淀粉抓匀，腌制十分钟；3、锅中油加热，把肉丁炒一下，变色后盛出。4、油加热，放入甜面酱炒香，倒入黄瓜丁、红椒丁和肉丁翻炒。5、出锅前淋入白糖、胡椒 ...

醋熘白菜的做法【视频+笔记】，白菜的做法大全视频，【食材调料】白菜梗、青椒丝、红椒丝、姜、葱、蒜、干辣椒、盐、醋、糖。【制作步骤】1、锅中倒油，下姜、葱、蒜、以及干辣椒炝锅。2、下入白菜梗、青红椒丝、加少许盐及适量糖。3、起唤前加少许醋翻炒至熟即可。湖北卫视饮食养生汇20150331期节目视频，视频的最后讲醋熘白菜的做法 ...

醋熘土豆丝的做法【视频+笔记】，土豆的功效与作用,土豆的做法大全视频，【食材调料】土豆丝、芹菜、红椒丝、盐、醋、姜、蒜、干辣椒。【制作步骤】1、锅中烧热水，加少许盐，将土豆丝下锅焯一下，焯好前加少许醋捞出备用。2、锅中倒油，下姜、葱、蒜、干辣椒炝锅。3、将焯好的土豆丝和芹菜红椒丝一起倒入锅中，并加入少许盐；4、起锅前加入醋翻炒均匀即可。 ...

凉拌土豆丝的做法【视频+笔记】，凉拌的做法大全视频,土豆的做法大全视频，【食材】土豆、淀粉、香菜末、葱末、糖、鸡精、盐、香醋、香油【调料】【制作步骤】1、土豆去皮，切成细丝，放冷水中浸泡，清洗去淀粉，再放入开水中煮开后捞出，入冷水过凉。2、把土豆丝和香菜末、葱末拌在一起，加入糖、鸡精、盐、香醋和香油拌匀。3、锅内下油烧热，入红椒段炒香一下，将油和辣椒 ...

用鱼做孔雀开屏的做法视频，鱼的做法大全视频，【食材】彩去雕、生姜、葱、青/红椒；【调料】蒸鱼豉油、料酒、橄榄油；【做法】1、事先将鱼处理干净，再切开鱼头和鱼尾，按均等大小剪开鱼肚，备用；2、将鱼摆盘造型，淋上料酒、撒上生姜丝、青/红椒丝，入锅隔水以中火蒸制；3、四分钟后取出撒上葱花和蒸鱼豉油，浇上加热的橄榄油，相当美丽的孔雀开屏就做好了。鱼肉的营养价 ...