每天吃一个苹果的好处
关于的问题:
每天吃一个苹果的好处
收集于网络,仅供参考
你好,苹果或者苹果汁可以保护大脑中随着人年龄增大而损失的记忆细胞。吃苹果或者喝苹果汁,再加上平衡的饮食,可以保护大脑免受年龄的影响,可以有效地降低早老性痴呆症和其他痴呆症的危险。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
美白牙齿苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。排毒养颜苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。美白皮肤苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
问题分析: 首先明确一点肥胖和便秘没有多大的关系,而苹果里面的维生素等物质含量很丰富,所以多吃苹果的话有助于身体微量元素的摄入。意见建议:减肥的话还是建议通过运动来,在运动的基础上通过调整饮食结构来降低体重
可以补充维生素,提高免疫力.
相关推荐
-
每天吃一个苹果有什么好处
每天吃一个苹果有什么好处,运动,天吃,肥胖,身体,提高免疫力,可以补充维生素,提高免疫力. 问题分析: 首先明确一点肥胖和便秘没有多大的关系,而苹果里面的维生素等物质含量很丰富,所以多吃苹果的话有助于身体微量元素的摄入。意见建议:减肥的话还是建议通过运动来,在运动的基础上通过调整饮食结构来降低体重苹果...
-
每天吃一个苹果有什么好处?
每天吃一个苹果有什么好处?,益处,预防,身体,抗癌,天吃,苹果的益处很多,可以补充丰富的维生素及微量元素,还可以预防便秘助消化、消除自由基抗氧化抗癌延缓衰老等每天保证1-2个苹果是很有益处的,预防便秘的效果很明显苹果可以为身体提供维生素,还是粗纤维食物,利于排便。建议最好早上吃,此时吸收最好,能达到最好的效果。可以补充维生素,提高免疫力....
-
小腿肌肉拉伤过,平日怎么锻炼
小腿肌肉拉伤过,平日怎么锻炼,拉伤,小腿肌肉,有氧运动,腿部,运动,小腿肌肉拉伤过,平常在锻炼之前要做好拉伸运动,可以进行有氧运动,但是要注意运动的强度不要过大,以免导致出现损伤。平常可以多用热水泡脚,每次泡30分钟左右,可以同时配合进行推拿治疗,平常要注意保养,不能穿高跟鞋,要穿宽松舒适的鞋子,睡觉的时候可以抬高腿部,促进血液的回流。...
-
小腿肌肉胀痛怎么办?是不是缺乏锻炼导致的呢?还是
小腿肌肉胀痛怎么办?是不是缺乏锻炼导致的呢?还是其他的原因...,锻炼,运动,缺钙,医院,小腿肌肉,我可能是有一点点缺钙,所以才会出现这样的情况,自己后期才睡,注意补充一些钙片比较好。你好可能是缺乏锻炼引起的,也有可能是,缺钙引起的上医院检查一下微量元素再看看。是不是锻炼过度所造成的啊,一般缺少运动的人突然剧烈的运动就会造成的是不是走路多了,或者是运动的关系,可以适当补钙的,平时注意休息。...
-
小腿肌肉一走路就酸痛是怎么回事啊?是不是平时缺
小腿肌肉一走路就酸痛是怎么回事啊?是不是平时缺乏锻炼引起的?,锻炼,运动,小腿肌肉,检查,诊做,宝妈是不是有损伤等疾病导致.可以先进行热敷和按摩治疗,到医院外科就诊做一下腰椎片等检查,明确病因再治疗如果经常不锻炼的话,有时候运动过多了,小腿肌肉都是会酸痛的,平常注意,多锻炼就可以了是这样的,平时可能运动量较少的建议你平时加强一下运动,不要给自己太大的压力,没事的。是的,这是长期缺少运动,一下子...
-
肝上有囊肿怎么办,严重吗??体检肝上有囊...
肝上有囊肿怎么办,严重吗??体检肝上有囊...,身体,看肝,囊肿,情况,恶变,你好,从你说的情况来看,那你这时是患有多发性肝囊肿的病情了,肝囊肿只是肝脏上的良性肿瘤,一般对身体没有什么大的影响的,它是不会出现恶变的,而且也不影响日常的工作和生活方面的而且这时看肝囊肿方面也不是说很大的,如果这时身体上没有不适的症状情况下,那现在这时也可以暂时不用做治疗的,定期复查就行了,平时有...
-
晚上喝酸奶容易长胖吗
晚上喝酸奶容易长胖吗,身体,调节,营养过剩,情况,食物,晚上长时间的喝酸奶,是有可能出现身体营养过剩引起发胖的情况出现,是需要观察身体的具体表现进行调节,避免长时间大剂量的喝酸奶引起身体的营养过剩出现肥胖的反应症状出现,平时注意食物的多样化进行调节,注意保证食物的营养成分要均衡进行调节一段时间是比较好的情况。...
-
运动后肌肉酸痛怎么办?
运动后肌肉酸痛怎么办?,缺钙,肌肉,治疗,运动,肌肉酸痛,你好:根据你说的情况, 可能是肌肉是酸痛,多是缺钙引起的。建议补钙治疗,如果是缺钙引起的,一般一周会缓解的。没有必要拍片检查的。...
-
减肥期间喝酸奶会长胖吗?
减肥期间喝酸奶会长胖吗?,运动,饮食,减肥方法,奶是,描述,你好,减肥要运动结合饮食的调整你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物,可以少喝酸奶的你好,从你的描述来看,不用担心,酸奶是不会导致增胖的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在...
-
医生您好,睡前喝酸奶会长胖吗?
医生您好,睡前喝酸奶会长胖吗?,喝酸奶,肠道,作用,酸奶,睡前喝酸奶,睡前喝酸奶对身体还是比较有利的。酸奶中含有大量的钙离子,睡觉之前喝酸奶可以有效的促进人体对酸奶中钙离子的吸收,从而增加骨骼的强度。而且有一定的镇静安眠的功效,能够起到营养神经的作用。晚上运动量比较小,肠道蠕动减慢,喝酸奶之后可以增加肠道蠕动的速度,加速身体内废物的代谢,可以在一定程度上起到减肥的作用...
-
深度水解蛋白奶粉哪个品牌好
深度水解蛋白奶粉哪个品牌好,身体,不适,中药,调整,水解蛋白奶粉,你好,根据你的情况,目前主要考虑一般正规厂家的产品都是可以使用的,另外如果身体不适是可以行中药进行调整的,另外平时是需要注意休息和饮食的营养性和全面性的...
-
肌肉酸痛怎么办?
肌肉酸痛怎么办?,肌肉,患处,运动量,肌肉酸痛,运动,你好;运动后肌肉痛是代谢产物肌酸过多引起的。这个是正常的,不必担心。运动量不易过大,要逐渐增加运动量。这样肌体才能适应。可贴膏药止痛。洗热水澡,然后做做按摩,可以减轻疼痛。肌肉酸痛的话,一般是由于运动量过大引起体内乳酸增多。建议可以用热毛巾或者热水袋热敷一下患处,也可以用温热水浸泡一下患处,缓解肌肉...
-
肌肉酸痛怎么办
肌肉酸痛怎么办,运动,肌肉酸痛,原因,锻炼,延迟,运动性肌肉酸痛原因与预防(一)原因 在一次活动量较大以后,或间隔时间较长未锻炼,刚开始锻炼之后,往往会出现肌肉酸痛.这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后,而是发生在运动结束后1-2天,因此称为延迟性疼痛. 运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤,以及部分...
-
胳膊肌肉酸痛怎么办
胳膊肌肉酸痛怎么办,运动,肌肉,负荷,酸疼,肌肉酸痛,肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉...
-
儿童一天两次大便正常吗
儿童一天两次大便正常吗,大便,现象,算正,摄入,大便干燥,这个就应该看看孩子的大便是怎么这样子的啊,如果是条状不敢接就是正常的大便的啊,否则就是大便干燥,应该需要多饮水的啊,水果蔬菜适量摄入哦还是算正常现象啊。不需要担心。提问者对于答案的评价:askJRL3J:谢谢,您的回答让我安心....
-
一天一到两次大便正常吗?
一天一到两次大便正常吗?,身体,大便,饮食,均衡营养,戒烟,您好,一到两次是正常的,不用担心。建议饮食均衡营养,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。...