要吃多少水果和蔬菜
关于的问题:
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你好;水果和蔬菜的大量摄入有助于提高健康人体抗氧化物水平和认知能,一般来说成年人每天每日蔬菜水果摄入高达400g一般对健康有利。一般这种情况可以减少心脑血管疾病的风险,增加身体的维生素含量,一般这种情况建议您规律饮食,配合运动,休息,可能会对健康有利。您还有其他相关问题吗?
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