睡觉前喝酸奶

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  经常吃鱼有什么好处和坏处？

  经常吃鱼有什么好处和坏处？，脂肪酸,发育,饮酒,好处,身体，鱼类含蛋白较高，可以补充体内蛋白质，但是长期服用高蛋白并饮酒的话容易导致痛风，所以吃鱼适量即可，不用经常吃。你好，经常吃鱼对身体有这些好处：1.促进发育，鱼里含有的物资可以胎儿大脑和神经系统的发育。2.提升脑力，鱼里含有的欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。3.保护视力，鱼富含欧米伽—3脂肪酸的...

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  经常吃玉米有什么好处和坏处?，脱水,急性症状,肠道,消化,作用，你好；玉米含有丰富的钙，磷，硒和卵磷脂，维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，如果粗粮吃的太多，就会影响消化，过多的纤维素可导致肠道阻塞，脱水等急性症状，密切观察。玉米属于五谷杂粮中的一种，玉米里面含有较为丰富的粗纤维，经常吃玉米可以促进肠胃的蠕动，清理宿便，预防便秘。加速代谢废物的排出。玉米还可...

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  经常吃香蕉有什么好处和坏处

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  热量

  热量，好处,情况,运动减肥,体重,摄入量，平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.你好,225卡你好!你的体重很标准的,不用减肥了你的情况最好运动减肥,对孩子和你自己都有好处,一般很多人孩子断奶后体自然恢复形哈哈，每天摄入食物的热量应该在7500大卡到14500大卡之间...

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  早上空腹吃苹果,好不好?，空腹吃苹果,吃苹果,膳食纤维,富含,助消化，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 您好，您所提出的问题因人而异，虽然苹果富含多种维生素及膳食纤维，食用对人有益，对于胃肠道功能正常的人群来讲，早上空腹吃苹果并无大不妥，但仍需注意不能贪凉，以免刺激胃肠道黏膜造成胃肠道的...

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