怎样减掉肚子上的脂肪

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  ⒉少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。你好，胆固醇高、甘油三酯高，这可以结合医生用辛伐他丁钙治疗，同时建议注意饮食调理...

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  怎么能减掉肚子上的脂肪？，脂肪,饮食,肚子,减掉,低热量，你好,建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，尽量做一些腹部运动。你好，想要减掉肚子上的脂肪，建议每天坚持慢跑40分钟左右，再配合低热量的饮食，这在减肥方面是效果比较好的，不要使用药物，要坚持运动，而且要注意适度的节食，一旦饮食控制不好，腹部就容易发胖，建议多喝茶，一定每...

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  怎么减掉肚子上的脂肪，脂肪,健康,运动,肚子,食物，最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。你好，肚子上面脂肪比较多，有可能是和比较肥胖，脂肪堆积有关系，也可能是和缺乏运动，吃完饭就坐着有关系，平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以多做游泳，爬山，仰卧起坐...

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