跑步可以天天跑吗，肌肉疲劳,全身,身体,运动,伸展，虽然慢跑有益于维持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次，且跑步时间控制在20至60分钟为宜，避免跑步过度造成肌肉疲劳和关节磨损。至于中间不跑步的那天，应该做些伸展运动来舒展身体，增加全身的柔韧性。刚跑完也需要做足充分的放松活动，以热水擦身而不是冷水，待心率恢复正常水平后，再喝水或吃东西 ...

身高165标准体重是多少斤，运动,标准体重,斤身,生活习惯,波动，身高1.6米，标准体重120斤。只要机体健康，体重稍高或稍低都属于正常。身高体重受遗传运动营养状况等影响，可有10%波动范围。要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，保证营养素齐全。少吃零食，不吃垃圾食品。多运动，运动消耗脂肪，减少脂类沉积，增强体质提高自身机体免疫力。你好，一般来说一米六五 ...

身高165的标准体重，饮食,体重,身高,有氧运动,运动，身高在165厘米，您的正常标准的体重应在60公斤左右。上下浮动5公斤都属于正常现象，我们要担心的，如果您的体重超出上述，这属于有些肥胖了，需要进行饮食控制或者运动的进行减肥了，平时多做有氧运动，饮食上要规律，多吃水果蔬菜，注意充足的睡眠，不要过度熬夜。患者你好，指导意见：根据世卫计算方法，通常来说， ...

脑细胞，恢复,治疗,脑细胞死亡,运动,锻炼，应该停止用药,脑细胞也会慢慢恢复.您好,脑细胞死亡可能是因为缺血缺氧引起的你好,估计是神经衰弱症引起的,可以服用谷维素,刺五加,健脑丸治疗的,平时多运动锻炼,饮食均衡清淡,你好,可以考虑用一些营养脑神经的药物如脑活素等.你好,脑细胞中度受损一般情况是很难恢复的,建议中西医结合进行治疗. ...

内裤褐色分泌物，运动,例假,内裤,裤子,牛仔裤，第一,少吃含凉的东西（冰水啊，冰棒啊之类的）第二，内裤不要穿特别紧的，外面的裤子也是，牛仔裤也是，不要为了好看啊，这是妇科病，继续下去会很严重的第三，多喝红糖水，例假来的时候喝最好，多吃红枣桂圆第四，要多运动，因为你体内的寒气重，所以才会有这样的症状（例假来的时候不要大量运动）另外，最好去医院看下， ...

闪腰，运动,体位,配围,剧痛,卧床，您好：怀疑与腰部过渡运动有关系，注意饮食、补充钙剂、减小运动幅度。治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药： ...

崴脚怎么消肿，崴脚,错位,运动,骨头,部位，你好，根据你的情况分析 崴脚后，肿胀部位的周围皮肤发紫，骨头有些错位，这种情况首先要复位后石膏外固定，不打石膏的话恢复的更慢。可以服用活血消肿的药物，还可以外涂活络油，暂时最好少运动。 ...

请问崴脚后怎样能消肿？，消肿,崴脚,检查一下,期间,运动，崴脚后一个月，也没有消肿，那么是说明存在影响到恢复的因素，这段时间，是否是没有休息好，有过于剧烈的运动，这期间要注意多休息，不能太劳累。每天用热水泡脚，如果有疼痛，还需要拍个片子，检查一下。 ...

脸部下垂能恢复吗，运动,面部,皮肤松弛,呼吸,炎症，你好，必须保持皮肤清洁干净：特别是容易出现皮肤松弛的面部。若是面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。建议1、多运动。运动也有助于锻炼脸部肌肉。例如慢跑。运动加速新陈代谢。2、 ...

吃蛋白粉会胖吗?，肌肉,吃蛋,运动,粉是,增肥，你好，蛋白粉是没有增肥的效果的，吃蛋白粉可以强饱腹感，长肌肉。蛋白粉对于增加肌肉是有效的，但是同时需要你配合的多运动的。 ...

吃蛋白粉能长胖吗，蛋白粉,长胖,服用,运动,果吃，你好：每个人的体质不一样，只能说在你身体不缺少蛋白质的情况下不要吃。不平吃多了也有副作用的。蛋白质在人体不需要的情况下是可以转化为脂肪的。蛋白粉如果吃多以后是可以长胖的，蛋白粉最好是在早上吃或者运动后，半小时内服用效果最好，蛋白粉是不能空腹服用的，水温不宜过高，在60度左右就可以了，避免温度过高导致 ...

医生我感觉我脸部皮肤下垂该怎么办呢，脸部,运动,皮肤下垂,然脸,医生，你好，这个考虑还是做美容和按摩比较好。需要多吃蔬菜水果和补水。注意休息和保持心情舒畅很重要。也可以做美容的。不需要担心。你好；一般皮肤下垂多做脸部运动，算然脸部表情过多会导致更多皱纹，但是缺少运动也会造成问题，同时可以适当做面部按摩，密切观察。 ...

特发性震颤是什么疾病？，运动,年龄,伴有,原发性,疾病，原发性震颤原发性震颤。这是一种常见的神经外科疾病，具有遗传运动倾向，可发生于所有年龄段。年龄以上的中老年人，患病率显著增加，如果有家族史，疾病年龄较早，患者可以反映双手和上臂姿势和（或）运动冲击，一般不伴有其他神经系统阳性体征。有些病人可能会出现头部震颤，但不会伴有肌力障碍。病情持续稳定，很少进行性 ...

产后肚皮松弛怎么办，运动,产后,松弛,状态,呼啦圈，你好，产后腹部皮肤松弛是属于正常的生理现象。在怀孕期间胎儿发育比较大，对于肚皮的拉扯力就会比较强，而在生产之后这种拉扯力消失，肚皮就会出现松弛的状态。通常需要几个月甚至一两年才可以慢慢恢复正常，平时可以通过瑜伽运动，按摩热敷，健身操来加速恢复。患者你好，产后应该进行适当的运动，建议平时多做呼啦圈运动 ...

产后肚皮松弛怎么办？，恢复,松弛,肌肉,宝宝,运动，在怀孕期间,由于孕激素等激素类物质的作用,孕妇盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都变的拉长,松弛,以利于宝宝的分娩。宝宝出世后,这些松弛的组织可以逐渐恢复到产前的状态,适当的产后运动可以促进恢复。产后应该进行适当的运动,运动的目的不是减肥,而是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。通常产后运动可以在 ...

小肚子隐隐约约的疼,这是怎么回事，症状,肠道,运动,肚子隐隐作痛,稀稠，出现小肚子隐隐作痛的症状，通常是和肠道的问题有关系。要注意观察大便的颜色，次数，量和稀稠度是否正常，小肚子不舒服也可能和泌尿系统的问题有关系，可以多做腹部热敷，注意保暖，保持心情舒畅，不要太剧烈的运动，也可以去医院的内科就诊，做相关的检查，应该确定诊断以后再进行治疗。患者好，女性出现小腹疼痛多见于各 ...

婴儿体温多少算发烧？正常范围是多少？，小儿,运动,饭后,喂奶,发烧，您好：正常小儿腋下体温一般为36--37度。喂奶或饭后、运动、哭闹、衣被过厚、室温过高均可使小儿体温暂时升高达37.5度左右， ...

怎样才能练出腹肌来，肌肉,锻炼,长时间,仰卧起坐,运动，腹肌指的是腹部的肌肉，一般由于长时间久坐或者经常喝酒缺乏运动，腹部多半都是脂肪，如果想要腹部拥有肌肉拥有比别人羡慕的9块肌肉，那么应当长时间的进行锻炼，而且这种锻炼必须是循序渐进，科学性的，不能够盲目的锻炼，否则可能会造成自己腹壁的损伤，建议在专业教练的指导下根据个人情况来选择，比如仰卧起坐。 ...

精子液化差是什么意思?请教，精子,精液,活动,运动,精液不液化，你好，精液不液化影响精子的自由运动。不液化的精液在显微镜下可见精子凝集成团，不能活动或只缓慢蠕动。此种精液中的精子在女性生殖道内的运动明显受到阻碍，精子不可能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管，不能与卵子相遇，使受精发生障碍。精液不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不育症。精液粘稠度 ...

小孩一般几个月会爬？，个月,爬行,锻炼,运动,情况，孩子生长发育的规律一般为三翻六坐七滚八爬周走。正常情况下孩子8个月会爬，但是有些孩子由于体重偏重，所以会出现大运动发育迟缓的情况，还有一部分孩子不会爬直接会走。孩子8个月时，建议尽量锻炼孩子爬行，不仅有利于孩子学会爬行，对孩子的大脑发育及四肢的协调力都有很大的帮助。患者您好，一般来说，3个月左右就能 ...

吃榴莲会发胖吗？？？？？？？，医生,运动,锻炼,期望,饮食习惯，医生建议：适量吃些榴莲，对发胖影响小的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯哦追问:哇。又是你呀。叶医生。我最喜欢你了医生回答:嗯，能说下平时有运动锻炼吗追问:我在读高中。父母期望又比较大。所以平时我都只是学习。一直坐着。没法运动。就这样。我越来越胖。后来我慢慢节食瘦到现在一百斤。可还是胖。因为我矮。所 ...

晚上几点是长高的最佳时间，食物,跳绳,增高,运动,营养状况，晚上10:00到凌晨2:00是长高的最佳时间，长高也要根据个人的体质，家族身高的情况以及营养状况决定，同时也要注意补充营养，多喝牛奶，多吃紫菜，虾皮，贝壳等含钙丰富的食物，多运动，如跳绳，游泳，打篮球等，都可以增高，避免熬夜，同时要避免过度进补，导致肥胖，难以长高。你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤 ...

胃酸过多可以杀死胃里的幽门螺旋杆菌？，上皮,能力,运动,粘液,胃后，英文简称幽门螺杆菌。进入胃后，依靠菌体一侧的鞭毛提供动力越过粘液层。研究发现，在厚重的环境中具有较强的运动能力，强大的驱动力是发病的关键因素。到达上皮表面后，根据粘附剂，与上皮细胞连接在一起，防止与食物一起被胃排空。并代谢过氧化物歧化酶()和过氧化氢酶，以保护其免受中性粒细胞的伤害。含有尿素酶，根据 ...

低盐饮食预防高血压怎么做？，病人,患者,通知,运动,下垂，你好，高血压病人如突然出现心悸气短的症状，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有 氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。 ...

双肾尿盐结晶怎么治疗，吃什么药呢？，运动,治疗,症状,喝水,尿盐，你好，目前的症状表现，考虑及时的多喝水很重要，清淡为主你好这位朋友，这种情况建议你多喝水，多运动，可以服用排石颗粒治疗，祝您健康你好，根据你的描述，建议平时清淡饮食，不要吃含钙高的食物，多喝水，多运动，可以口服排石颗粒治疗，改善症状。你好，双肾尿盐结晶是肾结石的早期表现。如果查出有这样的情况，不用太 ...

身体湿气大。肥胖，怎么样能去除湿气啊，湿气大,肥胖,身体,运动,多饮水，您主要还是注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，避免食用刺激性和寒凉的食物，多饮水，多运动的。你好，肥胖，身体湿气大，就注意一定尽量少吃凉的。体内湿气大，与平时的饮食习惯，生活环境有很大关系。平时煮粥可以加入一些薏米，红豆，莲子，这些东西都对祛除湿气有很大的作用，另外就是要注意不要贪凉，可以 ...

孕妇吃什么油比较好，营养,运动,怀孕期间,深海鱼油,炒菜，橄榄油比较好还有深海鱼油也不错 不过油什么的炒菜还是不要放太多，怀孕期间要注意营养,适当运动,晒太阳,避免吸二手烟,喝酒,养成良好的生活习惯,保持心情愉快。适当听听胎教音乐。 ...

中风怎么抢救，果是,运动,芹菜,黄瓜,黑木耳，你好，中风如果是血栓可以溶栓治疗的，如果是出血应该手术治疗的。多吃新鲜蔬菜水果，比如芹菜，黄瓜，黑木耳，香蕉，苹果等，多运动，不要吸烟，饮酒，多运动，养成良好的生活方式。少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。 ...

胎心率低！，胎心,率低,运动,生活习惯,孕检，你好，胎心是正常的，可以不用管它。第一次胎心慢，是因为那个胎心监测仪的问题不用太紧张了。建议，定期孕检就可以。加强营养。适量运动。养成规律的生活习惯。多看些赏心悦目的书籍。以上是对“胎心率低！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！你好，你宝宝的胎心很慢，而且不规律，常见于宫内缺氧或本身发育异常 ...

心率偏低怎么办，胎儿,心率,运动,指标,偏低，你好，胎儿的心率正常范围在120-160次之间，根据你家胎儿的这个心率应该是没什么问题的，不是太低，只要定期的复查就行了，多走路和运动对这个是没有帮助的，现在应该是多休息。只要胎儿的其它指标都正常就应该不会有什么影响的，首先要保持良好的心态不要紧张，多休息，避免劳累和熬夜，注意保暖，定期的复查和孕检 ...