血清甘油三酯测定，口服,治疗,不食,锻炼身体,运动，这个不要担心，高密度脂蛋白一般是好的脂蛋白，一般对身体无害，甘油三酯低也是好事，您不要担心。平时要多运动、锻炼身体，保持好的心情，祝您工作生活愉快。你好，根据你的情况考虑是高脂血症，建议口服辛伐他汀治疗。同时注意低脂饮食。少食或者不食动物内脏、脂肪、鱿鱼、蛋黄等。可以吃禽肉、鱼肉，蔬菜等。您好，根据 ...

胸式呼吸与腹式呼吸的区别，膈肌,运动,男性,呼吸,儿童，人的吸气肌主要是两种,膈肌与肋间外肌,以膈肌舒缩为主要动力的呼吸为腹式呼吸,以肋间外肌为主要动力的为胸式呼吸一般男性与儿童为腹式呼吸,而女性为胸式呼吸外观来看腹式呼吸腹部起伏为主,胸式呼吸以胸部起伏为主女性多以胸式呼吸为主男性以腹式呼吸为主,作呼吸运动时我们的胸廓扩张吸入空气,以膈肌以上胸廓运动为主 ...

一人一天吃多少粒枸杞是比较好的？，为宜,抗疲劳,锻炼,运动,增强体质，您好,每天可以服三十到四十颗即可,一定要多多锻炼,多多运动,增强体质,多吃水果,祝您健康。
您好，关于您的问题，枸杞有众多功效，可以明目，抗癌，提高机体的适应性，抗疲劳的作用，但是食用适量为宜，一般情况下，想要就健康养生，则健康的成年人每天食用20克左右为宜，差不多为40到50粒左右，如果想要可以 ...

安利减肥产品效果怎么样？有用吗？，想减肥,药都,安利减肥产品,运动,上说，不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效. ...

安利的产品好吗？，好吗,安利产品,产品,瘦身产品,运动，安利减肥产品好吗?有用吗?以前也听我身边的朋友和同事说过安利产品，但多是维生素产品的多，减肥产品嘛我们都很少接触，所以不是很清楚啦。减肥可以选择适合自己的瘦身产品，配合必要的运动和合理的节食。谈及不错的，安利产品一般都超浓缩的用起来省说了这麽多还是看你自己关键东西都是自己用用得实在是最好的。再就是安 ...

怎样做才能怀上男孩，精子,射出,第二,性液,运动，你好，想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。Y精子与X精子相比，在碱性液中运动能力很好，但是其他方面却很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排，射精时的Y精子数为 ...

怎么才能长高拉筋会长高吗，运动,锻炼,排骨,营养,多吃些，患者您好，长高的年龄一般是在18岁以下，在骨骺线没有闭合的情况下多运动锻炼如跑、跳等，拉筋一般来说对身高发育可能会有一定的帮助指导意见：除了运动锻炼外还要注意饮食上的营养，多吃些牛奶，排骨，豆浆，骨头汤等，注意多休息利于身高的发育，希望你正确治疗，早日康复。您好，通过打篮球、打羽球、跳高等体育运动来 ...

运动后可以立即洗澡吗，运动,气不,流通,恢复,病情，病情分析：运动后是不宜立即洗澡的指导意见：这种情况有可能引起脑部供血不足，一般对关节影响不大 意见建议：你好，从你的描述来看，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧，导致头脑发胀，呼吸不畅，不但不能恢复疲劳， ...

妊娠期糖尿病可以吃青苹果吗，摄入,食物,增强,运动,胎儿，您好，孕妇在妊娠期需要管理血糖，以免过高的血糖影响胎儿的生长发育，需要少食多餐，适当运动，增强含糖量高食物的摄入，能量高的食物包括水果，蛋糕，面包，含糖饮料，糖块儿，蜂蜜，水果是可以吃的，但是一定要控制量，避免长期大量摄入增高血糖水平，同时需要监测血糖，如果血糖偏高时，可以打胰岛素降糖处理 ...

腰困是怎么回事?，运动,正规,健肾,养筋,健骨，你好；一般考虑是肾虚引起的可能，建议你去正规中医院检查一下，在对症治疗，平时应坚持锻炼，运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力，可以进行散步，慢跑，瑜珈，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，密切观察。 ...

请问怎么样才能快速有效的增肥，马上参加工，增肥,饮食,运动,鸡蛋,半个月，您好，增肥也是需要一个过程的，不可一蹴而就，可以通过增加饮食营养即可。前提是自身肠胃功能良好，饮食上可适当增加肉食、鸡蛋、牛奶、豆制品等，先调节半个月看看效果，有问题到时欢迎来问。你好，体重增长跟饮食的次数和运动有关。俗话说马无夜草不肥，建议晚上加一餐夜宵，另外可以适当运动，以防增加脂肪组织过多。健 ...

尿道结石如何排出，结石,致尿,中断,尿路结石,运动，尿道结石需要注意多喝白开水，适当的运动，对于下尿路的结石。不是很大可以排出来，很大的结石出现砍断，有可能会导致尿中断，也可以通过导管取出来。对于尿路结石需要检查具体的部位和具体的大小，通过彩超检查可以确定是否需要采取手术。口服排石颗粒，也可以得到帮助。 ...

最佳减肥时间是几点到几点，怎样减，均衡,营养,运动,多喝水,健康减肥，你好 ，减肥和时间是没有关系的，一般建议饭后半小时运动。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力 ...

人一天消耗多少卡路里，卡路里,数量,饮食,运动,摄入，因为每个人的基础代谢率由于每个人的身高体重、健康状况、工作内容、生活饮食等方面的不同而不同，所以每个人一天消耗的卡路里数量是不同的；不过据相关研究表明：人正常生活的一天会消耗约1400大卡的卡路里，如果加上适量的运动，则会消耗1800-2200大卡的卡路里。只有当消耗的卡路里数量大于摄入的卡路里数量 ...

快走一小时消耗的热量，千卡,快走一小时,克脂,脂肪,运动，快走一小时消耗热能350千卡左右，但是根据行走速度不同，所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常350千卡的热能是需要38.9克脂肪，或者是87.5克葡萄糖提供。通常快走运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就代表每天行走一小时，如果不增加食量，就可以减肥60克左右。 ...

常见关节扭伤疾病的急救步骤？，冷敷,部位,扭伤,运动,常见，1、停止运动：扭伤之后立即停止运动，坐下或躺下休息，将扭伤部位的衣物或鞋带松解。2、固定：用夹板固定受伤部位，或者用布条、绷带包裹、固定伤处。3、冷敷：用冰水或冰袋冷敷伤处，不间断15~20分钟，在24小时内间隔冷敷3~5次。4、喷洒药物或热敷:在受伤24小时后， ...

关节扭伤患者的常见急救步骤？，冷敷,部位,扭伤,运动,关节扭伤，1、停止运动：扭伤之后立即停止运动，坐下或躺下休息，将扭伤部位的衣物或鞋带松解。2、固定：用夹板固定受伤部位，或者用布条、绷带包裹、固定伤处。3、冷敷：用冰水或冰袋冷敷伤处，不间断15~20分钟，在24小时内间隔冷敷3~5次。4、喷洒药物或热敷:在受伤24小时后， ...

我吃了一个礼拜的左旋肉碱咀嚼片越吃越饿一，药物,热量,饮食,脂肪,运动，不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。健康指导：减肥一般情况下是非常不推荐你使用减肥药物的 ...

怎么锻炼腰部力量，锻炼,运动,深蹲,选择,平板支撑，锻炼腰部的肌肉，首先要评估个人的体质情况，选择合适的锻炼，可以游泳，以及做平板支撑，飞燕动作，深蹲或者桥式运动，通过这些锻炼可以提高核心肌群力量，提高腰椎关节稳定性，能够减少腰痛病情的发作。或者运动时也可以佩戴腰围保护腰椎，要避免腰部肌肉的拉伤，在锻炼之后要做放松动作。患者好，对于腰部力量的锻炼，方 ...

用哑铃如何锻炼手臂力量，如何锻炼,肌肉,运动,几率,器械，充分热身：做这样的器械运动,要是没做好热身,损伤几率就会加大.
动作标准：拿着哑铃,自然不可能“乱挥乱舞”.动作虽然不难,但一定要标准,如果不到位,很可能练错了肌肉,不该练的那块拼命练,该练的反而没练到.
适度弯曲：肘关节要略弯曲,要是“绷”得太直,很容易受伤.
学会放松：最后的放松也很重要, ...

早餐吃香蕉减肥，运动,吃香蕉,有氧运动,早餐,户外，不可以单纯吃香蕉的。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动！　　对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300 ...

饭后吃香蕉，可以吗？，主食,吃香蕉,饭后,运动,肠胃，你好，饭后吃点水果对胃肠道还是有一定的好处的，但是不能多吃，要在主食达到理想的情况下服用比较好水果中含有高纤维，所以促进肠胃的运动，为营养的吸收还是很有利的，但是主食吃的多的时候，要适当控制水果的量就可以祝你的宝宝健康快乐！你好，孩子吃完饭，喜欢吃水果，吃香蕉是可以防止便秘的，很好啊，还要建议宝宝多 ...

饭后吃香蕉可以吗，主食,饭后,果对,运动,服用，病情分析：你好，饭后吃点水果对胃肠道还是有一定的好处的，但是不能多吃，要在主食达到理想的情况下服用比较好指导意见：水果中含有高纤维，所以促进肠胃的 运动，为营养的 吸收还是很有利的，但是主食吃的多的 时候，要适当控制水果的量就可以祝你的宝宝健康快乐！ ...

睡觉时感觉骨头痒痒的酥酥的，骨头,气血,运动,膝关节炎,通经活络，骨头痒痒的酥酥的，可能是气血不足造成的，气血供养不足，关节、肌肉失去濡养。平时多一些运动，多活动一下膝关节，也可以看看中医，用一些通经活络、益气补血的药。你好：可能存在慢性膝关节炎所致的局部组织气血不畅的情况，这与风湿、受凉、睡眠不规律、运动量过大、情绪紧张都有一定关系，一般情况下可以及时运用针灸配 ...

失眠，浑身不舒服，运动,阳光,生物钟,不舒服,浑身，一、享受睡前时光睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡，譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等，充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。二、多晒阳光阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。三、适当运动专家指出每天运动可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健 ...

废用性骨质疏松，运动,废用性,患者,骨折,疼痛，废用性的骨质疏松是因为由于运动能力受限或者运动功能障碍而引起的骨钙含量减少形成了骨质疏松。废用性骨质疏松会给患者带来很多的不适，不便，比如身体各个部位的疼痛，骨骼很容易发生骨折，四肢运动功能障碍，活动关节受限等等。一般来说。患者的年龄和原发疾病，卧床时间的长短以及营养的吸收状况都有直接的关系。在平常 ...

骨质疏松造成骨质增生怎么调理，钙质,运动,用药,治疗,骨科，一般需要合理的补充钙质，合理的补充多种维生素，如铁、维生素D等，建议可以去骨科诊治，按照医嘱进行用药补充钙质。对于骨质增生并没有比较好的治疗办法。日常需要注意多运动，合理的运动。多吃含有钙质的食物。饮食营养均衡。不要过度的劳累。多注意休息。 ...

孕妇可以学开车吗？，驾校,坏习惯,孕妇,早孕,运动，宝妈，我跟你的情况一样，11年就报了名，一直拖一直拖，只考了一半，明年8月初就过期了。我打算后天星期一就去驾校，先看看能不能学吧，可以的话就抓紧把驾照考了，实在不行也只有等以后再考了。哎，讨厌自己拖拖拉拉的坏习惯！孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减 ...

晚饭后多久跑步可以减肥。是慢跑吗？，有氧运动,饮食,长些,运动,方法，你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样 ...

跑步消耗热量，原地跑,卡路里,运动,体重,热量，原地跑消耗远不及距离跑啊，因为迈开步子跑，动作比原地跑动作大了很多，卡路里燃烧地快。基本上你的体重慢跑，1分钟6大卡左右。建议你在运动半小时前喝一杯250ML的黑咖啡，会使你的代谢加快30%，也就是可以消耗更多的卡路里。 ...