血液粘稠怎么办注意哪几点，多喝水,饮食,低脂肪,性强,运动，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。低盐低脂饮食调 ...

怎样瘦小腹啊，运动,部位,快走,瘦身霜,身体，小腿粗壮会让整个人的身体形态看起来都不太好，所以及时的想办法将小腿给修下来是很有必要的事情。想要快速的瘦小腿，可以选择使用一些瘦身霜涂抹在小腿部位进行按摩，也可以选择通过快走，慢跑之类的运动方式来达到目的，不过若是想要通过运动来达到目的的话，一定要注意坚持才可以。患者你好，1早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶 ...

熬夜后怎么恢复，熬夜,质高,描述,暴饮暴食,运动，需要首先调整生物钟，把作息时间改过来才可以的。同时保持饮食清淡，三餐定时定量，多运动多锻炼就可以了。不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒。您好，根据您的描述来看，长期的睡眠不规律会导致人体的免疫功能下降，皮肤暗沉，毛孔粗大，会损害身体健康。建议在熬夜之后最好要及时的补充睡眠，要加强营养，应选择量少质高的蛋白质 ...

怎么瘦小腹上的肉，运动,快走,腹部脂肪,油炸食品,几点，每天清晨的一杯温开水或蜂蜜水（500ML）。必须坚持每天的运动1小时以上，因个人情况和条件自行慢跑跳绳骑车快走呼拉圈散步扭腰踢脚远离油炸食品以上这几点很重要。常时间坐着腹部脂肪越积越多,小腹会慢慢突起.我给你介绍一种简单易行的运动,你试试.1、坐在椅子上两腿慢慢往上抬。2、两手轻轻放在小腹上慢慢地吐 ...

健身吃蛋白粉好么，摄入,吃蛋,健身,运动,分解，您好：健身吃蛋白粉可以的，但要适量的，因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的合成。祝健康快乐。 ...

吃西瓜要长胖，还是要减肥？，饮食,运动,饮水量,控制,吃西，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!健康指导：西瓜里含有丰富的维生素，可补充纤维素，补充果酸，补充维生素C ...

纹身会对身体有影响吗，专用,果是,用手,运动,护理，你好，纹身的原理是用工作时的纹身机的高速运动的针将专用的色料刺入皮肤上色，如果是用手针纹身也是同样道理，就是用手针蘸着色料刺入皮肤，但是因为纹身机是机器，所以用手针纹身比较慢，但各有各的特点，味道不同。 如果是用专业的纹身机和专用色料纹身，对皮肤的伤害仅仅是刺破皮肤而已，纹身后按照纹身师的要求护理纹 ...

肚子胀气疼痛，怎么缓解？，食物,运动,饮食,久坐,小腹胀气，腹胀气要看你每天的工作状况是怎样的，是否长期久坐，是否有运动，是否饮食规律等，此外，如果是单一的小腹胀气，建议可以给与低聚果糖，益生菌口服营养补充此外，提议每日走走路，做一些运动腹部练习去提高腹部的蠕动，提升排气饮食上能够多吃一些膳食纤维类的食物，例如蔬菜，莴笋等，少吃一些产气的食物，例如豆制品 ...

孕期经常胃胀怎么办？是什么原因呢？，产气,运动,摄入,食材,孕期，怀孕期间胃胀、腹胀、排气困难都是正常现象。多运动(慢走)适当减少产气食材的摄入，如豆制品、洋葱、土豆、红薯等。整个孕期，几乎整个过程都被这种情况弄糊涂了，打嗝打不上去，下排气都不舒服，还不敢用力。一次又一次的咨询医生，给出的答案是：多运动，适当减少产气食材的摄入(完全不吃，营养不均衡)希望能对你有所 ...

胃,,坐卧不安，胃胀,运动,细嚼慢咽,坐卧不安,精神，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。建议避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。你好：胃胀：多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议可用红糖和生姜熬水喝。要注意保暖，避免受寒。多吃易 ...

免疫球蛋白M偏低是怎么回事，偏低,运动,锻炼,劳累,食物，这个就是身体虚弱，抵抗力不足的现像，就可以吃一些补气血的药，和食物就会好起来的。一般吃一些像，补中益气丸，山药排骨汤这些就可以达到治疗的效果就会好起来的多运动锻炼就行了。你好!此情况有些为先天及病理性的,建议进行系统检查确定.对症治疗偏低一点是没有太大的问题的，目前一定要注意休息，不可以过于劳累，多 ...

如何保持身体健康?，运动,营养,熬夜,身体健康,尽量少，身体健康需要营养全面，多运动，生活作息规律，尽量少熬夜，并且要保持乐观心态，心情舒畅等。 ...

全身骨头疼痛怎么回事，全身酸痛,疗一,原因,分泌,运动，指导意见：这个是自己太过劳累引起的，一般胃炎等治疗一下，多休息就好了 全身酸痛的原因很多：1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常 ...

标准体重计算公式?，运动,体重,标准体重计算,生活习惯,均衡，成人标准体重计算公式为（身高-105）2，体重在10%为正常范围。体重受遗传营养健康状况等影响，可稍有变动。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，保证营养素齐全。多运动，如散步骑车旅游爬山等，运动消耗脂肪，减少脂类沉积，减轻肥胖。运动还能增强体质。平时要低盐低脂饮食，保持心 ...

扭伤脚冷敷还是热敷，患者,病情,运动,理疗,止痛，踝关节扭伤之后，患者需要注意休息，一般在24小时之内可以先进行冰敷，过了24小时之后才可以热敷。患者要根据个人的病情对症治疗。可以在医生的指导下使用活血化瘀，消炎止痛的药物调理。而且可以进行理疗针灸，康复运动等，帮助病情的恢复，减轻后遗症。这段期间不要激烈运动，重体力劳动。患者好，发生扭伤脚后，可以 ...

这是卵子吗？，卵子,运动,不适,烤熟,能力，您好,卵子是肉眼无法看见的,而且排卵以后卵子就在输卵管,它自身是没有运动能力的是烤熟乱干的蠕动而运动的,所以您所见到的可能就是分泌物而已.您所看见这么一滴您确定是从阴道流出来的吗,平时白带有没有什么异常呢,月经都是规律的吗,还有没有别的什么不适呢.没有别的是么不适症状应该是没有什么大碍的,不过还是建 ...

运动之后喝什么比较好？，果是,运动,剧烈运动,体内,大量出汗，您好，剧烈运动后人体会大量出汗而引起体内盐分的丢失，如果是长时间耐力的运动，又会使能量代谢加速。建议您如果是参与剧烈运动，出汗较多的话，可以适当喝点淡盐水来补充体内盐分，而如果是耐力跑等运动时间较长的项目，在活动后可以喝点糖水，至于饮料的话，可以选择喝佳得乐，“解口渴更解体渴”~运动后会大量出汗，带 ...

剧烈运动之后喝什么可以增肥。，运动,增肥,剧烈运动,淡盐水,有机体，朋友你好！运动后有机体丢失了大量的水分和钠离子，建议运动后和淡盐水比较好。 ...

运动完之后喝什么最好，运动,导致,健康,喝些,盐水，你好，运动之后可以喝些能量型的饮料，但是最好是补充盐分，运动后会导致大量盐分流失，可以喝点盐水，祝你健康。 ...

运动后喝什么，运动,电解质,丢失,样会,肾脏，你好，运动大量出汗后，体内丢失大水分和电解质，这时候单纯补水是不够的，应该少加点盐，要注意的是不要一次喝大量，那样会加重肾脏负担的。建议你运动完后先休息几分钟，再喝点淡盐水，千万不要喝冰水，切记！ ...

运动后喝什么好，果是,体内,淡盐,剧烈运动,运动，如果是参与剧烈运动，出汗较多的话，可以适当喝点淡盐水来补充体内盐分，而如果是耐力跑等运动时间较长的项目，在活动后可以喝点糖水。 ...

运动前喝水还是之后喝水好，运动,流汗,喝水,身体,水特，你的情况是运动饮水问题导致的困惑，一般运动会消耗大量的水分，运动后水分通过汗腺排除，需要大量的饮水补充水分，自己平时也要注意多饮水，对身体有益，就哎哟运动前、后都要喝水特别是运动过后，大量流汗，即使没有立刻感觉口渴，也一定要补充水分。如果是进行激烈、流汗量大的有氧运动，可以视个人需要和习惯，将水和运 ...

运动完之后可以马上喝水吗，喝水,剧烈运动后,心率,运动,常后，人在剧烈运动后不宜马上喝水。
心率正常后,再饮水。 ...

人正常心率多少，血量,供血,运动,正常心跳,锻炼，成年人正常心跳每分钟是60-100次.运动员因为经常锻炼心肌收缩力大,舒张期回心血量也大,所以在平静时运动员心跳小于六十次/分就能保证机体供血.有的可以48-50次/分.他们运动起来才有能力和耐力. 你所秒描述的症状和你提的问题正常人心率 ...

什么是静脉曲张？为什么有些人会得静脉曲张？，下肢静脉,运动,疾病,血粘度,病因，静脉曲张是一种常见的临床疾病。这种疾病的病因取决于两个方面。首先是身体本身的因素，包括下肢静脉瓣膜功能障碍、静脉血粘度、静脉管壁损伤等原因，导致下肢静脉血瘀和血液循环不良；二是外部因素。长时间与人体站立、不行走、运动负荷过大、负重运动加重下肢静脉扩张，最终形成下肢静脉曲张。 ...

生活中，如何应对与避免低血糖发生？，运动,导致,空腹运动,不适,症状，由于动能供应不足，低血糖发作。常表现为出汗、饥饿、恐慌、面部苍白等不适。这种症状较轻，也要引起高度重视。多休息，可随时准备一些糖果，立即补充糖分，缓解症状。一.注意休息，保证供能。预防空腹运动，因为空腹运动可能会导致动能供应不足，进而导致疲劳、晕厥等不适。即使运动也不能过度运动，因为过度运动也会导致 ...

餐后血糖一直偏高的人，该怎样调理身体呢？哪些方法可以降低血糖，控制,饮食,摄入,运动,快走，这种情况的关键是你的调养本来就不科学！糖尿病控制血糖应与饮食、药物和运动相结合。在饮食中，我们应该控制总热量摄入，控制膳食摄入。一般来说，我们不需要吃太多的蛋白质和脂质成分。在运动方面，你可以在饭后一小时锻炼~分钟。你可以做有氧运动，如跑步、快走、游泳、打球等。你更喜欢快走，这样你就可以坚持下去。对 ...

早晨跑步能减轻焦虑症吗？，锻炼,运动,焦虑症,年龄,方法，焦虑症本身是由过度的心理担忧引起的，因此适当合理的运动可以很好地减少抑郁症，从而分散注意力，转移情绪。建议：考虑到你的年龄，运动一定要找到适合自己的方法。首先，它必须是有计划的、准时的、有效的锻炼；其次，我们应该了解锻炼的方式：例如，我们可以每天早上跑一段时间，第一次跑得更短，并逐渐延长锻炼时间；晚 ...

饭后百步走-----，运动,消化器官,饭后,液会,剧烈，运动与吃饭的时间有关系，刚吃过饭进行剧烈的运动，吃过的食物要消化，消化器官都在运动，这时运动会改变血液分布，运动时肌肉与骨骼也需要血液会与消化器官发生矛盾、冲突，建议饭后休息40－60分钟左右在做运动，运动后至少休息30分钟再吃饭。最好饭后30分钟再走。 ...

饭后百步走，治疗,运动,寿比山,选择,饮食，您好，关于高血压的治疗，首先要注意饮食，一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况，适当的多运动，合理应用降压药物进行维持治疗就可以的，建议选用长效降压药物为好，如缬沙坦等.最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。医生询问：关 ...