晚上睡觉前喝酸奶好还是和纯奶好?
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晚上睡觉前喝酸奶好还是和纯奶好?
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吃酸奶应该是发酵酸奶就很好的,蛋白质好钙是更容易吸收的。但是如果是酸奶饮料是没有什么作用的。而且含有一定的 添加剂防腐剂,反而不是很好 。
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