每天要喝多少水？一次可以喝多少毫升水？？...，毫升,运动,多喝水,健康,情况，分析，一般正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水。建议适当多喝水，特别是运动，干重活等情况，有利于降温、促进新陈代谢，希望有帮助你好，一般对于正常的健康的饮水来说，成年人正常的，最好的就是一天喝水2000ml，这样有利于体内毒素的排除对于一次喝多少 ...

怎样才能放松神经，脾气暴躁,广场,有氧,运动,呼吸，精神压力大，或者是经常熬夜劳累会导致神经比较紧张，出现记忆力减退，头晕，失眠，脾气暴躁等症状，可以适当的放松心情，多参加一些有氧呼吸运动，比如练习瑜伽，跑步，旅游，跳广场舞等，不要经常喝酒，也可以在医生指导下服用一些提高睡眠质量和营养神经的药物，多吃清淡的食物，不要生气。患者你好，由于现代人工作学习 ...

我脉搏95一分钟正常吗，脉搏,浅表,运动,情况,问题分析，问题分析：从你说的情况看，脉搏95一分钟，这是正常的，不必担心意见建议：你好，建议你放松思想，正常成年人的脉搏每分钟是60至100次。通常是75次每分，平时多参加体育锻炼，会降一些你好，正常的脉搏在60-100之间.在运动后可升高到180左右.脉搏就是指浅表动脉的搏动，由心脏节律性地收缩和舒张引起主 ...

患肺气肿与肺大泡患者在早上慢跑，会使肺大泡破裂吗？，大泡,导致,肺泡破裂,运动,当肺，肺大泡现象在医学上很常见，会不会出现问题主要看肺大泡的严重程度。肺大泡刚刚发生的一般问题并不大，但是当肺大泡发展到大体积的情况下，如果进行过度运动可能会导致肺泡破裂。一般跑步不会导致肺大泡破裂，要及时检查，明确自己的病情，要根据自己的情况选择合适的锻炼方式。最重要的是要积极就诊，对疾病进行规范治疗， ...

脑供血不足会有什么样的明显症状？，脑供血不足,预防,症状,患者,运动，脑供血不足的主要症状是头晕、恶心、呕吐，还会出现平衡障碍或者是共济失调等症状。脑供血不足患者在没有出现脑梗塞之前，应该要加强预防，可以使用阿司匹林等药物，预防血栓。如果脑供血不足比较严重必要的时候还需要通过手术的方法来改善症状，平时要注意适当的运动。 ...

脖子僵硬,怎么办?，训练,运动,脖子僵硬,姿势,手麻，脖子僵硬，可以做下针灸，艾灸中药熏蒸等治疗，主要是由于颈椎病而导致的，会出现颈部疼痛，关节变形，手麻等症状的，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，少对电子产品，平常可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多做抬头运动，多做米字操。患者你好，这种情况的出现，往往与 ...

胃胀胃痛胃酸不消化吃什么药好，减弱,运动,保健,药好,饮食，您好，考虑胃炎 胃动力减弱引起的，可以服用胃康灵胶囊和吗叮啉片或者三九胃泰胶囊看看。
：另外应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐， 保持心情舒畅， 祝健康。 ...

整天头昏脑胀，记忆力衰退该怎么办？，去医院,原因,运动,多食,记忆力衰退，你好,你这属于神经方面的问题.可以去医院做一下头部的相关检查,同时可以服用谷维素,日常多食用豆制品,多注意运动.另外引起头昏原因很多如脑供血不足,内分泌紊乱等.建议你一是去医院检查,多普勒+性激素,二是注意保持充足的睡眠与休息,维持一个好的心情,加强锻炼.你这属于神经方面的问题.可以去医院做一下头部 ...

晚上健身运动后再隔半小时后是先吃饭还是先...，运动,祝您健康,消化,剧烈运动,健身运动，您好；建议您可以先吃饭的，一般的半小时后再考虑洗澡的，祝您健康你好，在进行剧烈运动之后或之前的半小时至一小时之内，是需要注意避免进餐的，以免影响到胃肠道的消化功能，影响到身体健康。一般在运动之后的半小时至一小时之后可以进餐，进餐之后的半小时至一小时之后，可以洗澡，避免空腹洗澡，以免导致低血糖、晕厥等 ...

吃饭前运动好还是吃饭后运动好?，饭后,锻炼,运动,岔气,胃部不适，您好，饭后锻炼好。但必须饭后30分钟以后才能锻炼，因为消化系统，尤其是胃部，由于进食而造成的负担要经过30分钟的消化才能减小，饭后若马上运动会造成胃部不适，岔气儿，甚至是胃下垂。饭后45分钟的时候锻炼，可以最大程度的燃烧脂肪，但这个时候不宜激烈运动，建议快走，运动强度因人而异，让自己运动到微微出汗即 ...

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不宜先禁食，可以喝一些牛奶或豆浆.

运动后吃饭还是先吃饭运动呢.？运动后吃饭...，运动,导致,空腹运动,情况,胃肠，你好，根据你说的情况一般运动后吃饭，容易导致肠穿孔的可能。建议一般是空腹运动后在吃饭，还可以起到减肥的效果，如果餐后运动会加重胃肠的负担。 ...

运动后吃饭还是先吃饭运动呢.？，运动,剧烈运动,喝水,饭前,合理饮食，根据您的描述：如果不是剧烈运动的话，可以吃饱饭后散散步运动较好，如果剧烈运动，还是饭前运动比较好，避免引发阑尾炎。建议你多喝水，合理饮食适量的运动，祝你身体健康你好，这要根据运动的时间来看，一般早上可以先运动后吃饭，晚上可以先吃饭后运动。在运动后不要立即吃饭或喝水，最少要休息半小时至一小时之后才可以 ...

糖化血红蛋白增高，增高,控制,情况,运动,患者，中年男性，糖化血红蛋白增高，糖化血红蛋白是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物。血糖和血红蛋白的结合生成糖化血红蛋白是不可逆反应，并与血糖浓度成正比，且保持120天左右。通常可以反映患者近8～12周的血糖控制情况。应考虑糖尿病可能，建议进一步检查空腹血糖，糖耐量等，注意控制饮食，坚持运动。控 ...

冬天四肢冰冷是为什么？，气血不足,调理,服用,中医,运动，考虑末梢循环不良或者气血不足；可以看看中医，服用复方阿胶浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环 ...

四肢冰冷是什么疾病？，运动,手脚冰冷,心脏,中医,类型，四肢冰冷，这是身体阳气不足所致，常见于心，脾，肾阳虚，及气血亏虚等所致。所以，首先要多运动，注意保暖，其次要看中医，根据具体类型来判断，并对症治疗。手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦 ...

这几天乳头一按就疼例假推迟了两天就来了一...，经期,动气,生冷食物,运动,这几天，你这是月经不调的症状，可服用补中益气丸、妇科调经片治疗经期的异常等症状。建议保持心情舒畅，应该适当运动，如果有感染可以使用甲硝唑。禁忌辛辣生冷食物。多吃新鲜蔬菜水果。平时少动气，注意卫生。乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注 ...

为什么会冬季脚跟干裂？，干裂,脚跟,血液循环不畅,热水泡脚,运动，冬季脚跟干裂主要是因为维生素缺乏，皮肤过度干燥引起的，再加上冬天比较寒冷缺乏运动，导致末梢血液循环不畅。可以经常用热水泡脚，再适当配合局部按摩来改善血液循环，在皮肤干裂的部位涂抹一些保湿乳液。另外在冬天的时候一定要注意做好保暖，多进行体育锻炼。 ...

肚皮痛是什么原因，疼痛,经络不通,疼一,中医,运动，肚皮疼一般来说是神经疼痛，考虑你是缺少运动了，坐卧太多。经常锻炼就会好了一般肚皮疼痛多数考虑可能是因为运动过量造成的局部肌肉损伤，也有少数可能是因为局部的一些神经痛为主。中医方面主要考虑是有些经络不通，最好是要到医院进一步检查。治疗上也可以服用一些活血通络的中成药，具体用药请遵医嘱。也可以做一下针灸 ...

为什么现在有很多孩子感统失调，多动症？该怎么治？，协调,感觉,运动,障碍,各脑区，感觉整合障碍的情况越来越多。主要因素是父母对孩子的保养太多。他们担心孩子的自主运动不够！事实上，这也是大脑运动能力发育不足或各脑区合作出现问题的标志！让孩子参加武术、体操、乒乓球、网球、街舞、滑冰等各种活动。，让孩子玩乐高积木和组装，练习孩子的手眼协调，协调四肢，快速适应，配合双手，做更多的手工、折 ...

怎么做糖耐啊??，检查,运动,怎么做,糖尿病饮食,饮食，目前不建议服用降糖药，注意积极的进行饮食控制，进行糖尿病饮食，加强运动和减肥，注意定期的检查血糖就可以的，同时进行糖化血红蛋白的检查，可以反映最近2个月的血糖整体情况。
3目前积极的随诊就可以的，这种情况有向糖尿病转化的风险，但是目前不是糖尿病的，有问题及时咨询，祝您健康。 ...

腿麻脚麻怎么治疗，腿麻,运动,肌力,症状,诊断，腿麻由于是腰椎病导致的血液循环不好，经络不通而引起的建议到医院做个腰椎CT明确诊断，平常可以多游泳多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。可以做下针灸，艾灸低频电刺激，等治疗。平常不要劳累过度，不要弯腰过多，不要睡太软的床。可以多用杜仲牛膝，海马海龙煲汤喝。患者好，根据您的描述，从这个症状来看，主要考虑 ...

乳腺疼痛怎么回事，药物,疼痛,止痛,缓解,运动，患者您好，乳腺增生的主要症状是疼痛，这个疼痛先说不用药物，可以通过运动，通过合理的饮食，正确的生活方式等等方面，如果还不缓解，那么我们可以用一些药物，现在药物调解内分泌的一些中成药，像乳康丸、乳癖消、逍遥丸、小金丸等等，这都是这一类的药物，在这最近几年的外用的贴剂也比较多，有止痛的，有活血化瘀的等等 ...

一个月不来月经怎么回事，运动,身体,多喝水,食物,药物治疗，你好，这和巧克力没有关系的。和吃冷的东西有点关系。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚 ...

胆结石看病挂什么科室，胆汁,胆结石,看病,胆道,运动，您好，胆结石看病可以挂内科，由于肝脏代谢障碍或胆道运动功能失常，导致胆汁中的固体成分沉淀，在胆汁流速缓慢、胆汁浓度较高的胆囊里，形成结石。一般建议服用胆石利通片来治疗，祝您早日康复。 ...

频繁眨眼睛.，频繁,运动,眼睛,多发,抽动，儿童频繁眨眼的原因很多：结膜炎，角膜炎，倒睫等眼部疾病，小孩子还要考虑可能是抽动症，抽动症是多发于儿童期的运动性或发声性肌肉痉挛，主要表现为不自主的、刻板的动作，例如频繁地眨眼、做怪脸、摇头、耸肩。建议带宝宝去医院检查，对症治疗，平时要教育孩子尽量不要有意识地眨眼，注意眼部卫生，尽量不要揉搓眼睛。祝 ...

燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥吗，热情会不会...，热量,燕麦片,芝麻糊,健康,运动，你好，这两种热量都是还可以的。专门用这个当饭吃的话，还是可以减肥的对人体是有好处的，因为这两种东西都很健康。建议除了控制饮食外，最好还是保持运动，。这样效果更好燕麦片的含糖量比较低，所以热量也比较小，而芝麻糊含糖量稍高，热量也会比较燕麦片高。燕麦片和芝麻糊一起吃是有一定的减肥效果的，热量是不会太高的 ...

减肥，饮食,热量,运动,锻炼,减肥日记，建议合理日常饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，日常饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。医生询问： ...

喝燕麦片能减肥吗？，作用,运动,节食,燕麦,消脂，你好，是有消脂的作用的，但是没有减肥的作用的，减肥是需要结合节食加运动的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有产的减肥的。 ...

盆骨两侧酸痛，情况,导致,运动,缺钙,生长，可能是腰肌劳损的表现，建议你不要久坐，平时多运动。你好，你这个情况可以考虑一是由于过度运动导致的拉伤，二是由于生长迅速导致的建议，如果是第一种情况则注意休息，第二种情况可以考虑补充维生素，同时有可能的话建议做个X片，检查一下你好！此情况常见于劳累，着凉或缺钙引起的表现的，以缺钙为常见原因的建议注意劳 ...